运动后头晕恶心想吐怎么缓解_见闻百科

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运动后头晕恶心想吐怎么缓解（转圈后头晕恶心想吐怎么缓解）
1、如果运动时出现恶心不适，含一块薄荷糖，会很好地稳定胃肠功能。2、剧烈运动之后不要一结束就休息，避免大脑因为供血不足缺氧而出现恶心呕吐现象，应该在剧烈运动之后，进行适当的走动，做做深呼吸，缓解肌肉疲劳。3、想要在跑步中..(15)人阅读时间：2023-02-19

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