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跳绳应该跳多久合适关于跳绳应该跳多久合适
1、跳绳是属于一种有氧运动，一般一次跳绳的时间在半小时左右最好。2、可以起到锻炼身体，提高心肺功能以及改善肺活量的作用，有利于身体的健康。但具体也要根据本身的年龄阶段来分析，如果老年人进行这种运动，要适量的减少时间，以免..(7)人阅读时间：2022-04-15
跳绳应该在吃饭前还是饭后跳绳应该跳多久合适
跳绳是日常生活中常见的一项运动，老少皆宜，很多人喜欢，但很多人不知道什么时间跳好，那么跳绳应该在吃饭前还是饭后?..(1)人阅读时间：2022-03-25

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