湿气重怎么去除_见闻百科

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湿气重怎么去除（大腿湿气重怎么去除）
1、勤运动。湿气重的人可以通过运动来缓解压力，促进身体新陈代谢，排出湿气。跑步、游泳、瑜伽、太极等都是很好的选择，加速血液循环。2、多吃清淡食物。凉性、生冷的蔬果，容易造成肠胃不适。酒、牛奶、肉类不易消化。所以，湿气阶段..(3)人阅读时间：2024-02-18

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