每天100个波比跳可以减肥吗_见闻百科

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波比跳的功效与作用波比跳的作用和好处
波比跳是一项非常具有挑战性的运动，但锻炼方式对场地没有过多的要求，方便执行，而且单位燃烧热量较高，是快速减脂的最佳运动之一，同时还能锻炼到人体的多个肌肉群，如长期坚持进行波比跳对身体具有以下功效和作用。..(130)人阅读时间：2022-11-01

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