晚餐吃紫薯会发胖吗_见闻百科

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晚餐吃紫薯会发胖吗晚餐吃紫薯会发胖吗减肥
1、正确食用不会发胖，反而有助于减肥。 2、根据食物营养成分表查阅得知，每一百克鲜紫薯的可食部分，仅含0.16克脂肪，可产生热量为106大卡，是平时吃米饭热量的1/3，相比吃米饭而言，晚餐时吃同等质量下的紫薯热量更低，..(7)人阅读时间：2023-09-15

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