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平板支撑锻炼哪些肌肉（平板支撑锻炼哪些肌肉图解）
平板支撑风靡世界，各类挑战、比赛层出不穷，那么大伙儿知道平板支撑到底是锻炼什么部位的肌肉吗？..(1)人阅读时间：2022-08-10
平板支撑练什么肌肉（平板支撑练哪些肌肉）
不少人练习平板支撑前，总是不知道这个动作能练哪里的肌肉，甚至有些人练了一段时间后，还是不清楚自己锻炼的是哪块肌肉，因此没办法配合其它动作训练自己想要锻炼的目标肌肉。今天主要是给大家介绍一下，平板支撑刺激到了哪些肌肉群。..(2)人阅读时间：2022-08-05

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