减肥三餐的正确吃法_见闻百科

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减肥三餐的正确吃法肚子大怎么减肥最快
1、减肥三餐可在早上适当的喝些小麦胚芽奶以及全麦吐司饼，粗纤维食物有利于促进肠道蠕动。2、午餐可以选择蔬菜汤和米饭。3、晚餐可适当的添加些水果。4、体质发胖主要是由于体内脂肪酸过多沉积引起，如存在是严重的肥胖，也可进一步..(17)人阅读时间：2023-10-10

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