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冬天怎么减肥最快（冬天怎么减肥最有效最快最安全）
1、控制饮食，平常我们购买的食物包装上，有所含的热量指标。2、把每天摄取的热量控制在1000千卡至1400千卡内，同时注意均衡营养。3、运动减肥，冬季人体微循环减弱，新陈代谢慢，抵抗能力降低。若运动过于剧烈，极容易造成受..(0)人阅读时间：2023-01-31

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