1、颈部拉伸，动作要领：双手往后背，十指交扣，双手往下延伸，肩膀往下拉，停留约1分钟，维持平顺的呼吸；低下头看肚脐、往左下方转、往右下方转，三個方向各停留1分钟。
2、手腕伸展，动作要领：将双手反掌，伸展手腕前侧肌肉，停留约3分钟。
3、下压拉肩膀，动作要领：站姿，双脚打开，双手伸直举高与肩膀同宽，身体在两手中间往下放松，伸展肩膀，停留约3分钟。
办公室外面的走廊有哪些风水讲究
1、有的办公室大楼为了突显个性，在设计走廊的灯光时，抛开了常规的白色日光灯照明的方法，在走廊安装其他颜色的灯管。有的甚至在较为宽阔的走廊中，利用多种颜色进行组合，形成如彩虹般的走廊照明。这样的做法看似很时尚，但是不管这些(2)人阅读时间：2023-10-19
办公室摆放水晶球的风水讲究有哪些（办公室水晶球放在什么位置好）
1、在办公桌上摆放左方右圆的晶石，可帮助我们防小人，并且让个性便得外圆内方，处事待人可更得体更圆融。2、桌面右方则放置晶球，若晶柱已是绿幽灵，晶球可选择粉晶或紫晶，可让你扩大人缘，有亲和力，对内对外都深得人心，业务当然会(2)人阅读时间：2023-10-19
让人感动到哭的说说摘抄 让人感动到哭的说说摘抄100字
爱你的人如果没有按你所希望的方式来爱你，那并不代表他们没有全心全意地爱你。我们怀念过去，并非放不下当初的人与事，而是怀想曾经的自己。人生是一次单边行程，很多东西都是唯一的，错过了就不可能再遇到。世界变化如此的快，我们一路(2)人阅读时间：2023-10-19
男生带貔貅的讲究和忌讳 男生带貔貅的讲究和忌讳图片
1、佩戴貔貅不仅仅是为了美观，更是为了招揽财气。因此佩戴貔貅吊坠的话让貔貅的头部朝上，佩戴貔貅手链的话，让貔貅的头部朝外。2、佩戴貔貅可在衣内和衣外。在衣内注意经常的清洁，在衣外的话避免与其他的硬物碰撞。3、要对貔貅来开(2)人阅读时间：2023-10-19办公室外面的走廊有哪些风水讲究
1、有的办公室大楼为了突显个性，在设计走廊的灯光时，抛开了常规的白色日光灯照明的方法，在走廊安装其他颜色的灯管。有的甚至在较为宽阔的走廊中，利用多种颜色进行组合，形成如彩虹般的走廊照明。这样的做法看似很时尚，但是不管这些..2023-10-19办公室摆放水晶球的风水讲究有哪些（办公室水晶球放在什么位置好）
1、在办公桌上摆放左方右圆的晶石，可帮助我们防小人，并且让个性便得外圆内方，处事待人可更得体更圆融。2、桌面右方则放置晶球，若晶柱已是绿幽灵，晶球可选择粉晶或紫晶，可让你扩大人缘，有亲和力，对内对外都深得人心，业务当然会..2023-10-19让人感动到哭的说说摘抄 让人感动到哭的说说摘抄100字
爱你的人如果没有按你所希望的方式来爱你，那并不代表他们没有全心全意地爱你。我们怀念过去，并非放不下当初的人与事，而是怀想曾经的自己。人生是一次单边行程，很多东西都是唯一的，错过了就不可能再遇到。世界变化如此的快，我们一路..2023-10-19男生带貔貅的讲究和忌讳 男生带貔貅的讲究和忌讳图片
1、佩戴貔貅不仅仅是为了美观，更是为了招揽财气。因此佩戴貔貅吊坠的话让貔貅的头部朝上，佩戴貔貅手链的话，让貔貅的头部朝外。2、佩戴貔貅可在衣内和衣外。在衣内注意经常的清洁，在衣外的话避免与其他的硬物碰撞。3、要对貔貅来开..2023-10-19
