火龙果和柚子哪个好（火龙果和柚子哪个营养价值高）

1、火龙果属阴营养丰富，功能独特，含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维，富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起下火解毒作用。

2、柚子果肉性寒，有清热的作用，具有清热下火的功效，秋冬季节解乏和缓解感冒咳嗽和上火的良好水果，柚子性寒味甘酸，有止咳平喘，清热化痰，健胃消食，解酒除烦的医疗作用。