见闻百科,有趣实用的生活常识!

手机版

有趣实用的生活常识!

当前位置:首页 > 生活常识

南瓜子和葵花籽哪个好 南瓜子跟葵花籽哪个营养价值更高

时间:2023-08-12人气:作者: 佚名

南瓜子和葵花籽哪个好 南瓜子跟葵花籽哪个营养价值更高

1、南瓜子和葵花籽在营养方面各有优劣,并没有好坏之分。

2、南瓜子的热量低于葵花籽,锌和硒的含量也较葵花籽高,葵花籽中膳食纤维和矿物质含量较高。

3、南瓜子有预防糖尿病,保护神经元和提高免疫力等作用,小孩生吃葵花籽还能驱除体内寄生虫等作用;葵花籽中镁钙元素协同作用能缓解神经和肌肉的紧张,葵花籽中钙元素较多能促进儿童骨骼发育和缓解缺钙并发症。

最新文章

相关文章