牙线每天都要用吗（牙线一定要每天都用吗）

牙线对护理牙齿、保障人的身体健康能起到很大的作用，那么，牙线每天都要用吗？牙线每天用有什么好处呢？

牙线每天都要用吗

牙线尽可能地每天都用。

每天使用牙线清洁一次牙缝可以保持牙缝的清洁，不仅看起来更加美观，而且对人的口腔、身体有很多好处。它可以清洁美白牙齿，预防牙菌斑滋生，避免患上牙周炎牙龈炎等口腔疾病，长期使用一定程度上还可以降低心脏病及中风等的发病率。

牙线每天用有什么好处

保持牙齿清洁

每天使用牙线清洁牙缝中的食物碎屑，减少食物残渣堆积，可以保持牙齿的清洁和美观。

预防牙菌斑

每天使用牙线将牙缝清洁干净，可以预防细菌的滋生，起到预防牙菌斑的作用。

预防牙周炎和牙髓炎

牙菌斑的滋生会使牙齿患上炎症的几率增加，使用牙线预防牙菌斑滋生可以起到预防牙周炎和牙髓炎发病的作用。

减少心脏病的发病率

牙周疾病多发会导致心脏病、中风等疾病的多发，每天使用牙线减少了牙周疾病的发生率，长久下去可以减少心脏病的发病率。

牙线什么时候用最好

牙线的使用时间最好是在吃完晚饭刷完牙后。

牙刷在口中所能清洁的面积只占70%，剩下的30%面积需要借助牙线来清洁。吃完晚饭刷个牙可以将在牙缝中堆积了一天的较大的食物残渣清洁出来，在刷完牙后使用牙线就可以将牙缝中堆积的那些细小的食物碎屑清洁出来了。

什么人不宜使用牙线

牙缝过宽的人

牙缝过宽的人即使使用再粗的牙线也无济于事，因为牙缝过大容易使牙线时不时滑出来，牙线起不到其应有的作用。

牙结石过多的人

牙结石属坚硬物质，牙结石过多的人使用牙线，容易将牙线割断，起不到清洁的作用，也容易将牙线断在牙缝中。

老人

老人的手指灵活度不够，如果缠绕牙线在口中，会造成牙线使用不当，造成牙龈出血等，引发牙龈炎。

小孩

太小的小孩不太懂得如何把握用的力气的大小和速度的快慢，很容易因用力过度或者速度太快拉伤牙龈，使牙龈发炎等。

牙线的使用方法

1、截取出一段长约20-40厘米的牙线。

2、将线的两头分别缠在两只手的其中一只手指上。

3、一边的手指将线贴在牙面上，另一边的手指带着牙线慢慢滑入牙缝中，使两边线条成“C”字形状。

4、慢慢地将牙线来回移动，另一侧的牙缝操作方法一致。每一颗牙齿间的牙缝清洁相同。

5、全部牙缝清洁完成后漱口即可。

使用牙线的注意事项

1、尽量购买正规品牌产品，避免购买劣质产品。

2、在使用前注意查看包装上的使用方法，严格遵循商家建议的使用方法。

3、使用时注意把握力度和速度，以免拉伤牙龈。

4、清洁完成后一定要漱口，以免吞入清洁出来的残渣。

5、储存牙线的地方要保持通风干燥干净，避免牙线受潮。

6、牙线并不代表牙刷，两者结合使用最有效。

7、在使用牙线的过程中，如果因产品质量或者操作方法不当而使口腔受伤，应该及时前往医院寻求帮助，以免感染引发炎症。