1、锻炼前穿上合适的运动服，运动鞋。严谨光脚在跑步机上运动。
2、由于跑步机是大功率电气，电源插头必须可靠接地，插座要用专用的线路，避免与其他设备共享。避免发生火灾。
3、使用跑步机时，一定不能超负荷使用，否则会造成电机，控制器损坏，加快轴承，跑带，跑板的磨损与老化。
4、运动时最好将安全钥匙拉线夹夹在衣服上，以防止遇到紧急情况时安全停机。
5、跑步机运动完毕后最好是关掉电源，以免发生意外。
冻梨要在冰箱冻多久 冻梨要反复冻几次
1、冻梨要在冰箱冻96小时。将梨放入冰箱中的冷冻室，冻96小时，将梨从冷冻室拿出，室温条件下放置8小时即可食用。2、冻梨，又叫冻秋梨，是将普通白梨冰冻变成乌黑色，洗净之后就能吃。冻梨一般是由花盖梨、秋白梨、白梨、尖巴梨冰(0)人阅读时间：2023-03-10
进九是哪一天（进九是哪一天开始2022）
1、进九是节气冬至当天。2、冬至后即开始“数九”，俗称“交九”，意味进入到一年中最寒冷的时节。3、所谓“数九”，是指从“冬至”当天算起，九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”。从“一九”数(0)人阅读时间：2023-03-10
贴的膏药怎么洗干净 贴的膏药怎么能洗掉
1、贴的膏药一般会在皮肤上有一些沉着，这种情况洗掉的话可以用点酒精或者是用点碘伏，进行涂抹，揉搓，一般慢慢的就能够去掉。2、一般外用的膏药比较常用的像云南白药膏或者是一些风湿膏，这种类似的膏药的作用都是促进软组织血液循环(0)人阅读时间：2023-03-10
猕猴桃可以放在冷冻室保存吗（猕猴桃可以放冰冻层嘛）
1、可以。2、放置箱子中，挑选出软的可食用的猕猴桃后要将箱子盖好。放置冰箱可保存二到三个月。要吃的时候提前几天拿出来，放置密封处变软就可以食用。另外，要及时挑选出软的猕猴桃，就算不吃也不要将软的和硬的长期一起放，这样不利(0)人阅读时间：2023-03-10冻梨要在冰箱冻多久 冻梨要反复冻几次
1、冻梨要在冰箱冻96小时。将梨放入冰箱中的冷冻室，冻96小时，将梨从冷冻室拿出，室温条件下放置8小时即可食用。2、冻梨，又叫冻秋梨，是将普通白梨冰冻变成乌黑色，洗净之后就能吃。冻梨一般是由花盖梨、秋白梨、白梨、尖巴梨冰..2023-03-10进九是哪一天（进九是哪一天开始2022）
1、进九是节气冬至当天。2、冬至后即开始“数九”，俗称“交九”，意味进入到一年中最寒冷的时节。3、所谓“数九”，是指从“冬至”当天算起，九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”。从“一九”数..2023-03-10贴的膏药怎么洗干净 贴的膏药怎么能洗掉
1、贴的膏药一般会在皮肤上有一些沉着，这种情况洗掉的话可以用点酒精或者是用点碘伏，进行涂抹，揉搓，一般慢慢的就能够去掉。2、一般外用的膏药比较常用的像云南白药膏或者是一些风湿膏，这种类似的膏药的作用都是促进软组织血液循环..2023-03-10猕猴桃可以放在冷冻室保存吗（猕猴桃可以放冰冻层嘛）
1、可以。2、放置箱子中，挑选出软的可食用的猕猴桃后要将箱子盖好。放置冰箱可保存二到三个月。要吃的时候提前几天拿出来，放置密封处变软就可以食用。另外，要及时挑选出软的猕猴桃，就算不吃也不要将软的和硬的长期一起放，这样不利..2023-03-10
