1、绳前的热身运动可有效预防运动损伤，保护肌肉和关节。常用方法有：模拟跳绳的跳跃动作，慢跳1分钟。
2、韧带肌肉的拉伸动作，包括手臂拉伸、肩部拉伸、扭腰动作拉伸侧腰部、腿部肌肉的拉伸等。
3、原地高抬腿，可快速活动下肢关节，可以做2组，每组20个。
4、扩胸运动：身体直立，双臂水平伸展，肩胛骨尽量靠拢。
哪些植物具有向光性（哪些植物具有向光性的）
1、物从低级的藻类到高级的被子植物几乎都具有向光性，比较明显的有向日葵、棉花、小麦、土豆、豌豆、萝卜等等，其茎端会随太阳移动而转动，植物的向光性有助于其获得更大面积的光照，增强光合作用，促进植物生长。2、几乎所有的植物都(0)人阅读时间：2023-03-10
gtp是什么意思经济
经济学当中没有GTP这个词，应该是GDP。GDP是国内生产总值，一般指国内生产总值，是一个国家（或地区）所有常住单位在一定时期内生产活动的最终成果。GDP是国民经济核算的核心指标，也是衡量一个国家或地区经济状况和发展水平的重要指标。(0)人阅读时间：2023-03-10
五个直辖市是哪五个 五个直辖市是哪五个地方
只有4个直辖市，分别是北京市、天津市、上海市、重庆市。北京、天津位于华北的京津冀城市群，上海位于华东的长三角城市群，重庆位于西南的成渝经济区。京津冀、长三角、粤港澳大湾区之后，最近，成渝地区双城经济圈终于锚定了中国“第四极”的位置。(0)人阅读时间：2023-03-10
怎样取消花呗支付设置（怎样取消花呗支付设置方式）
1、打开手机支付宝。找到我的。 2、进入我的页面儿找到花呗功能，点击花呗。 3、进入花呗主页之后，点击右下角的设置。 4、然后点击设置页面最下面的其他选项。 5、点击其他选项，出现的就是关闭花呗的选项。 6、然(0)人阅读时间：2023-03-10哪些植物具有向光性（哪些植物具有向光性的）
1、物从低级的藻类到高级的被子植物几乎都具有向光性，比较明显的有向日葵、棉花、小麦、土豆、豌豆、萝卜等等，其茎端会随太阳移动而转动，植物的向光性有助于其获得更大面积的光照，增强光合作用，促进植物生长。2、几乎所有的植物都..2023-03-10gtp是什么意思经济
经济学当中没有GTP这个词，应该是GDP。GDP是国内生产总值，一般指国内生产总值，是一个国家（或地区）所有常住单位在一定时期内生产活动的最终成果。GDP是国民经济核算的核心指标，也是衡量一个国家或地区经济状况和发展水平的重要指标。..2023-03-10五个直辖市是哪五个 五个直辖市是哪五个地方
只有4个直辖市，分别是北京市、天津市、上海市、重庆市。北京、天津位于华北的京津冀城市群，上海位于华东的长三角城市群，重庆位于西南的成渝经济区。京津冀、长三角、粤港澳大湾区之后，最近，成渝地区双城经济圈终于锚定了中国“第四极”的位置。..2023-03-10怎样取消花呗支付设置（怎样取消花呗支付设置方式）
1、打开手机支付宝。找到我的。 2、进入我的页面儿找到花呗功能，点击花呗。 3、进入花呗主页之后，点击右下角的设置。 4、然后点击设置页面最下面的其他选项。 5、点击其他选项，出现的就是关闭花呗的选项。 6、然..2023-03-10
