男生吃什么水果对皮肤好 8大夏日美容水果吃出好肤色

夏季是个干燥的季节，夏季皮肤很容易出现干燥、脱皮、过敏等现象，所以多吃一些对皮肤好的水果，是可以预防缓解此类现象。到底什么水果对皮肤有益呢？

苹果

苹果中含有微量元素，对皮肤有着非常好的保湿作用。果酸成分可以使毛孔通畅，能有效祛痘。

草莓

是一种营养价值非常高的水果，草莓中含丰富维生素c，可智能美白肌肤，对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。

猕猴桃

富含维生素C，维他命e，能增消除斑点和暗疮，能帮助肌肤缓解夏季带来的干燥。

樱桃

有丰富的维他命c能智能美白肌肤，有效抵抗黑色素的形成。夏季多吃樱桃，可使肌肤焕发白里透红的光泽，补充肌肤所需水分。

柑橘

含有丰富的果酸和维他命，能帮助改善肌肤的油脂分泌，促进肌肤对水分的吸收。

柠檬

富含的维生素c比其他水果要多好几倍，能增白洁肤、辅助淡化皮肤色斑。促进皮肤新陈代谢，使肌肤能更好的吸收水分，增强保湿功能。

菠萝

属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。

枇杷

枇杷性微凉，味甘酸，含有多种人体需要的营养素，营养价值极高。枇杷中含有大量胡萝卜素，可保护视力，保护肌肤。枇杷还含有抗氧化作用的多酚成分，能预防癌症，延缓衰老。