三七粉 三七粉的功效与作用及正确吃法

导读：三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉。别名田七粉，金不换。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮药，很少作为补品食用。三七最适宜与灵芝搭配服用，具有治疗糖尿病和心血管疾病的作用。

·三七粉的功效与作用 ·三七粉怎么吃 ·三七粉功效 ·三七粉的副作用 ·三七粉的正确吃法

三七粉的功效与作用

三七粉是有三七的根茎晒干后研磨成粉而成的，三七原本就有很好的活血化瘀，延缓衰老的功效，而三七对美容方面也有很好的作用。三七历来都是金疮药的主要成分，所以三七粉一个很明显的功效与作用就是活血化瘀，可以用于治疗外伤，瘀血等。

三七的功效与作用

1、除脂美白

三七粉清除脂肪因子可以渗透肌肤，去到肌肤的底层，达到清除多余的脂肪。通过调理人体脉络，促进人体血液的循环把肌肤的杂质运输出体外，让皮肤变得更美白。

2、祛皱养颜

三七粉可以通过作用在肌肤的表层，保养肌肤去除肌肤表面的色素达到美颜的效果，焕发肌肤的光泽，去除肌肤的细纹，使皮肤更完美无暇。

3、净白去斑

三七粉可以针对肌肤在阳光暴晒下产生的晒斑，黑头，三七粉的美白因子去除肌肤的杂质，让肌肤更白。

4、舒缓暗疮

三七粉可以舒缓肌肤，有活血的作用，达到促进肌肤血液循环，增加肌肤的呼吸作用，减少暗疮再生。

三七粉的吃法

三七粉的吃法有两种，一是生吃，有跌打瘀血、外伤出血、吐血，防治冠心病、高血脂、高血压的功效；二是熟吃，可以用于补血、活血、身体虚弱、神经衰弱、贫血等。

三七粉怎么吃

三七粉是一种很常见的药材，吃三七粉对人体有很多的好吃，三七粉具有活血化瘀、预防高血脂的功效，那么三七粉怎么吃呢?下面给大家介绍一下相关的内容，希望小编介绍的能帮到大家。

三七粉怎么吃

三七的吃法主要分两种，一种生吃，一种熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是补血养血，这也是“生打熟补”的道理。具体的吃法要看你用田七的目的和着重于哪些方面了。

说三七粉的吃法前，先说说什么是“生三七粉”和“熟三七粉”，“生”“熟”顾名思义，就是生的和熟的，你不管在什么地方购买到的三七粉，一般都是生的;所谓“熟三七粉”就是经过加热的三七粉，没加热前事生的，加热后就是熟的了。简单点说：三七粉没有生熟之分，主要是你服用方法的不同，同样的三七粉，你就那么吃是生的，把它加热后服用就是熟的了。

生三七粉的吃法

生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳(空胶囊)，灌装以后服用，每颗胶囊装满田七粉，大概0.5克，每天服用10颗左右。

用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。除了内服，同时也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。

日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。

熟三七粉的吃法

熟吃三七粉的侧重点是补血，如用于伤后补血、产后补血等效果非常显著，《本草纲目拾遗》中记载:“人参补气第一，三七(田七)补血第一”。熟三七粉的吃法主要以做成药膳食用，比如炖鸡、炖排骨等，也可以将田七粉加工成熟三七粉，直接服用。加工方法如下：

1、将田三七用食用油炸成微黄(别炸的太焦)，弄干后打成粉既是熟三粉了。注意：炸田七的油最好是鸡油，能保存更久，或者每次加工少一点，用完再说。

2、切片服用，将三七用适量水泡一下，让其充分吸收水分，然后用蒸笼蒸软(10-15分钟)，用刀切片后晾干就好了。

治疗心绞痛三七粉的吃法

三七粉末，每天2次，每次6克温开水冲服，效果颇佳。经此法治疗的有的原来长期服用复方硝酸甘油片者，服用三七粉后即可停服;有的同时还有高血压、高血脂的，服用后血压和血脂缓缓下降，此三七粉的吃法时间为15-30天。

以上就是给大家介绍的三七粉怎么吃的内容，希望小编的内容对你有所帮助，如果需要了解更多信息，请关注本站，我们将为你提供最新最全面的信息。

三七粉功效

三七粉也叫做田七粉，顾名思义就是用三七磨成粉末而制成的，那么，三七粉功效有哪些你是否知道呢?三七粉的食用禁忌是什么你是否又清楚呢?下面跟小编一起来了解吧。

三七粉功效

三七粉是植物三七(学名：Panax pseudo-ginseng)的根茎制品，是用三七主根打成的粉。别名田七粉，金不换。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。

一直以来，三七都是一味非常好的中药材。一般外伤时医生会建议吃田七煲鸡，疗伤效果显著。

三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮药，很少作为补品食用。三七最适宜与灵芝搭配服用，具有治疗糖尿病和心血管疾病的作用。

三七粉的食用禁忌

1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

4、请勿过量：一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

5、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。

6、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

上文就是关于三七粉功效的内容,三七粉虽然有很好的功效，但是并不是每个人都适合食用三七粉的，所以大家应该把它的食用禁忌牢记于心哦。

三七粉的副作用

三七粉又叫做田七粉或者是金不换，是用三七磨成粉末状，也是一种药材，具有止血、定痛等作用，下面小编给大家整理的关于三七粉的副作用以及三七粉的食用禁忌的相关内容，希望能够对大家有所帮助!

三七粉的副作用

1、月经期间不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，副作用就是【月经期间服用，易导致出血过多】但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经;

2、孕妇怀孕期间不要服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，孕妇在怀孕期间最好什么药都别服用，副作用就是【三七有活血祛瘀的作用，并且有去瘀血生新血之功，孕妇服用三七的话，虽然伤气耗血的作用微弱，但也会影响胎儿，容易动胎气，严重了甚至会造成流产，特别是有流产史的孕妇，更加不能食用田七粉。因此孕妇绝不能吃活血的东西】但是田三七是孕妇产后、女性月经期后却很适合服用田七，有良好的活血化瘀，对于清除产后恶露有效。是孕妇产后滋补的营养品之一;

3、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，副作用就是【会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉】

4、三七粉服用过量也会有副作用【常会出现口渴、四肢无力】不用担心这不是三七粉的副作用，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，停服或者减量服用，一般都很快消失;所以小编的建议是避免三七粉的副作用首先就是服用的量，特别是除服用者，要尽可能的少服，三七粉的服用方法最好是‘少量多次’，就是说每次服用的量尽量少一点，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，不要误认为服用越多越好。用为一般保健，正常体质每天3-5克，分2-3次服用较为合适。

三七粉的食用禁忌

1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

4、请勿过量：一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

5、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。

6、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

上文就是关于三七粉的副作用的内容,虽然三七粉具有药用价值，但是由于它也有副作用，所以不可以随意服用哦，它的食用禁忌也值得大家谨记哦。

三七粉的正确吃法

三七粉别名叫做田七粉或者金不换，日常生活中很多人都会食用三七粉来保健，那么三七粉的正确吃法你了解吗?三七粉食用注意事项有哪些呢?下面跟小编一起来了解。

三七粉的正确吃法

三七粉生吃功效侧重于：活血化瘀，跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病，美容抗衰老等养颜功效

生吃方法用法：温水或者纯牛奶送服或者直接吞服最好，每次1-3克，早晚一次;外用也属于生用;温水最好是30度以下水温。忌：孕妇忌服。

三七粉熟吃功效侧重于：补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、开水冲奶粉、热开水汤熟送服。每次4-10克.

特别提示日常保健，美容养颜，祛斑都推荐生吃三七粉，因为这些主要是是应用三七粉活血化瘀，改善微循环的功效。

三七粉食用注意事项

三七粉不宜超量使用(建议每人每天不超过5克，最多不超过10克)，少量长期使用没有副作用;关于吃三七粉的功效大家要一分为二的看待，因为个体差异没有百分百的效果，对自己的实际效果只有吃了以后才知道，同时要特别提醒同样的质量和目的也可能因为使用不同吃法的原因导致效果差异;孕妇儿童不宜吃三七粉。

以上是关于三七粉的正确吃法的相关内容，看完之后你应该知道三七粉如何食用了吧，如果你也在食用三七粉，那更要多加了解一下三七粉食用注意事项哦。