阿胶有哪些功效与作用（阿胶有哪些功效与作用禁忌）

自古以来阿胶就是补血圣品，它是以驴皮为主要原料加入多种中药材一起熬成的胶状物，是女性滋补身体的首选食材。有多种功效存在，这一点大家了解吗？如果不了解就和小编一起去看看阿胶的功效还有哪些吧。

阿胶的功效与作用

1、预防疾病

阿胶是一种具有滋补功效的中药材，它味甘性平，能滋阴补血，也能安胎，不是适量食用，可以预防眩晕心悸，以及心烦失眠和肺燥咳嗽等多种疾病，另外女性出现月经不调或妊娠胎漏等症状时，适量服用阿胶也能让症状尽快好转。

2、美容养颜

美容养颜是阿胶的重要功效之一，它不但能提高人体血液中血红蛋白的数量，而且能通过补血来滋养肌肤，可以让人们面色红润，肌肤细嫩，平时经常食用阿胶，可以缓解皮肤干燥，枯黄以及面无光泽等多种不良症状，能让人们的皮肤变得越来越好。

3、促进钙吸收

阿胶中虽然含钙量不高，但它却含有多种可以促进人体对钙吸收的营养成分，能提高人体对钙的摄入量，增加人体骨骼中钙含量，能提高骨骼密度，增强骨骼韧性，可以让人们骨骼更健康，特别是中老年人群食用阿胶以后可以预防骨折也能减少骨质疏松发生。

4、强壮身体

适量吃一些阿胶还能强壮身体，它不但能提高心脏功能，它还能为身体补充丰富的蛋白质和多种矿物质，能补中益气，提高内脏功能，也能强壮筋骨预防骨关节疾病，对提高人体健康水平有很明显的好处。另外适量服用阿胶还能提高身体抗寒能力，它能促进血液循环，可以缓解手脚冰冷和畏寒怕冷等不良症状。