油菜花粉的功效与作用及食用方法（油菜花粉的功效与作用及食用方法和副作用）

油菜花粉是国内市场上最常见的蜂产品，它是蜜蜂采集油菜花的花粉，经过酿制以后得到的颗粒状物质。油菜花粉具有自然香气，含有蛋白质和维生素以及多种酶类物质，能美容也能预防前列腺疾病，它的功效还有很多，一会就带大家一起去了解，同时也会把油菜花粉的食用方法写出来分享给大家。

油菜花粉的功效与作用

1、预防前列腺疾病

预防前列腺疾病是油菜花粉的重要功效之一，它被称为前列腺疾病的克星。油菜花粉不但能促进人类内分泌腺的发育，而且能调节内分泌腺的功能，能维持人体内雄性激素和雌性激素的平衡，会减少前列腺炎和前列腺肥大等多种疾病发生。

2、提高人体抗病能力

平时适量服用一些油菜花粉，能吸收丰富的花粉多糖，这种物质可以提高人体内巨噬细胞的吞噬活性，能增加人体内免疫球蛋白的数量，对提高人体免疫力增强人体抗病功能有很大的好处。

3、美容养颜延缓衰老

油菜花粉的美容功效也十分出色，平时它可以用于多种化妆品的加工与生产，而且把它研磨以后加入蜂蜜，还可以直接涂抹肌肤，能增加皮肤弹性，减少皱纹色斑生成。另外，油菜花粉中含有的维生素，一和微量元素硒以及超氧化物歧化酶，都能提高身体抗氧化能力，对延缓身体衰老有很大好处。

4、保护心血管

油菜花粉对人类的心血管有一定保护作用，它含有的黄酮类化合物可以直接作用于人类的心血管，能增加血管弹性，也能清除血管壁上激情的胆固醇，并能净化血液，促进血液循环，能有效减心血管病变发生。

油菜花粉的食用方法

油菜花粉有多种不同的使用方法，它可以加工成花粉胶囊或者花粉片剂以后直接食用，也可以用微波炉消毒以后直接口服，另外油菜花粉还可以用蜂蜜泡软以后直接用温开水送服，这样能让它的口感变好，也能让人体吸收到更丰富的营养。