五味子能治疗失眠吗（五味子能治疗失眠吗怎么吃）

经常失眠的人都能体会到，晚上睡不着是何等苦恼之事，就算勉强入睡，也有梦境困扰，容易惊醒，中医认为“神安则眠”，而恰好五味子宁心安神的作用，下面我们就来看一看五味子治疗失眠的方法有哪些吧！

五味子能治疗失眠吗？

五味子能治疗失眠。五味子是一味收敛药，有宁心安神的作用，可以治失眠，但须配合其它的中药，而且，必须是心肾阴血所致的。

五味枸杞水

【材料】五味子二钱，枸杞三钱。

【做法】枸杞洗净，切碎；五味子取药房中用醋加工好的，洗净；将材料放入保温杯中，冲入开水，待稍凉后饮用。

【功效】有助于养心健脑，坚持饮用，失眠症状可大大改善。

莲子百合鹌鹑蛋糖水

【材料】鲜莲子、鲜百合各一两（干品五钱），桂圆肉四钱，鹌鹑蛋四个，冰糖适量。

【做法】将莲子、百合、桂圆肉洗净，放入砂锅内，加水煮约一小时，鹌鹑蛋烫熟后，和冰糖一起放入砂锅内，再煮片刻即成。

【功效】常服有养阴、安神、宁心之效，但有伤风感冒者不宜服用此糖水。

沙参玉竹炖水鸭

【材料】北沙参一两，玉竹五钱，水鸭一只，陈皮一块，调味适量。

【做法】沙参、玉竹用清水浸洗；陈皮浸软；水鸭洗干净后剁成大块，焯水后捞出备用。将全部材料放入炖盅内，倒入开水，隔水炖约三小时，放入盐调味，可连汤料同食。

【功效】有滋养肺胃，益阴除热的作用，对工作疲劳，阴虚津液不足，心烦失眠者特别有帮助。

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