上火可以吃橙子降火吗 上火吃橙子可以帮助降火吗

上火可以吃橙子降火，橙子不光可以降火，还能够增强抵抗力，以避免上火引起了一系列的热感冒疾病。橙子中富含维生素C和丰富的膳食纤维，上火吃橙子是最好不过的了。橙子本身也是酸甜可口的，能促进食欲补充水分，上火吃橙子可以降火。

上火可以吃橙子降火吗

橙子是降火的利器，上火吃橙子降火效果很好，橙子本身性寒，有清热降逆的功效，善清肺胸之热，橙子酸甜可口，开胃下气。

橙子具有生津止渴的功效，补充人体水分，还能够增强人体抵抗力，所以上火吃橙子还可以有效避免系列症状并发。

上火除了吃橙子降火，橙汁也可以降火，如果觉得橙子酸，可以稍微加入凉白开和少许的白糖，炸成橙汁，不过切记无论是橙子还是橙汁都要尽快食用完，防止氧化掉维生素C等营养物质。