炖橙子的功效与作用（炖橙子的功效与作用及禁忌）

橙子是每年冬天都会大量上市的美味水果，他不但自卑诱人，养生价值也很高，但橙子有多种不同的吃法，它吃法不同养生功效也不相同，今天小编就重点为大家介绍橙子炖着吃的功效与作用。

炖橙子的功效与作用

1、解酒排毒

炖橙子是把新鲜橙子切开后，放入适量冰糖一起入锅，炖熟后得到了美味食品，它具有解酒排毒的重要作用，人们吃了炖橙子以后能加快身体新陈代谢，而且能提高肝脏解毒功能，能促进人体内酒精分解，人们在喝酒以后吃炖橙子能让醉酒症状很快减轻。

2、保护心血管

炖橙子对人类的心血管有明显保护作用，它不但能提高毛细血管通透性，还能提高血管韧性与弹性，能防止血管破裂也能提高血管的抗衰老能力。另外人们吃炖橙子还能净化血液促进血液循环，它能让人类心血管保持健康状态，也能预防高血压和高血脂以及中风等多种疾病发生。

3、化痰止咳

炖橙子中含有丰富维生素c，它能消炎杀菌提高人体的抗病毒能力，人体吸收它以后能防止肺炎和气管炎滋生，另外炖橙子中含有的橙皮甙它能扩张气管也能稀释痰液，能化痰止咳也能平喘，人们食用炖橙子以后能让呼吸功能尽快恢复正常。

4、清肠排毒

炖橙子不但含有丰富的维生素还含有大量的果胶，人们食用它以后能加快肠道蠕动并能清理肠道内壁上的毒素，它能提高人体消化功能也能清肠排毒润肠通便，能防止多种有害物质在身体内堆积，经常食用炖橙子还能加快脂肪燃烧能防止身体肥胖出现。

炖橙子的功效与作用就为大家介绍这么多，大家如果觉得吃炖橙子对身体好，就快点动手自己在家制作美味的炖橙子吧。