罗汉果泡水喝的功效 罗汉果泡水喝的功效与作用及副作用甘草

广西桂林罗汉果是闻名全国的地方特产，它药食同源，含有大量人体必须的维生素和糖甙，还含有一些蛋白质和脂类物质，平时收取以后晒干可以入药，也能直接泡水喝，用罗汉果泡水喝的功效有很多，一会我会详细介绍给大家，同时也会告诉大家罗汉果应该怎么泡水。

罗汉果泡水喝的功效

1、润肺止咳

罗汉果泡水喝能润肺止咳，它味甘性寒能入肺经，平时人们用它泡水喝能清除肺热也能消除肺部的多种炎症，能缓解肺燥也能让肺炎和气管炎以的症状很快减轻，它能让人们的呼吸更通畅，可以让咳嗽痰多的症状很快减轻。

2、清肠排毒

清肠排毒也是罗汉果泡水喝的重要作用，这种食材中含有大量的纤维素，它们进入人体肠道以后能吸收膨胀，也能让肠道中的残渣吸附近在它们的表面，能加快肠道蠕动，促进大便生成与排出，另外罗汉果还能入大肠经，它质滑性润，能清肠泄火，平时用它泡水喝不但能润肠通便还能清肠排毒。

3、预防高血糖

罗汉果泡水喝还能预防高血糖，它含有的一些活性成分能抑制四氧嘧啶对胰岛细胞的损伤，也能修复受损的胰岛细胞，促进胰岛素分泌，它能让人体的血糖保持稳定，也能让过高的血糖尽快降下来，平时坚持用罗汉果泡水喝不但能预防高血糖，还能治疗人类的糖尿病。

罗汉果怎么泡水

罗汉果泡水的方法很简单，平时可以取一个罗汉果在它的两端各钻一个小孔，然后放在杯子中加入沸水冲泡，四五分钟以后直接饮用泡出的水就可以，另外用罗汉果泡水也可以把整个罗汉果掰开，分成多个小块，再加入适量的冰糖，调匀以后直接用沸水冲泡就可以。