黄叶素丰富的食物有南瓜、玉米、鸡蛋、甘蓝、猕猴桃等。
1、南瓜：南瓜中不仅富含叶黄素，而且还含有多种微量元素。
2、玉米：玉米里面含有多种维生素和玉米黄质，其叶黄素含量也比较高。
3、鸡蛋：鸡蛋中含有多种维生素，蛋黄中含有较多的叶黄素。
4、甘蓝：甘蓝含有大量的叶黄素，还富含维生素C。
5、猕猴桃：猕猴桃是水果里面富含叶黄素的一种，而且富含各种维生素。
家庭版蛋元酥的做法 蛋元子的做法
1、把油皮材料混合均匀揉成可以拉出筋膜的光滑面团，醒面半个小时左右。2、蛋黄表面喷高度白酒，进180度烤箱烤至表面变黄大约5分钟左右。3、把红豆沙以25克每份分16份，把蛋黄包进去。4、取一块静置好的水油皮擀圆，把油酥放(0)人阅读时间：2023-03-10
酸菜炒鸡蛋的做法（东北酸菜炒鸡蛋的做法）
酸菜炒鸡蛋是一种开胃的家常菜，吃起来能增进食欲。使我们精力充沛，体魄健壮。下面分享这道酸菜炒鸡蛋的做法。首先取出酸菜，将酸菜切碎(0)人阅读时间：2023-03-10
家庭日式寿喜锅做法 正宗日式寿喜锅的做法
1、关于家庭日式寿喜锅做法：香菇去蒂洗净切花刀。胡萝卜切厚片，用五角星模具截取中间部分。白萝卜切片，用樱花模具截取中间部分。茼蒿菜洗净，中心点开始一切为二。2、还有一种做法，将娃娃菜去根洗净，海带切成条状，豆腐在盒内切块(0)人阅读时间：2023-03-10
为什么家里不能养文竹 文竹
1、因为迷信的说法认为文竹的气场过于强大，容易导致主人气场被文竹压低，因此迷信的说法认为文竹不适合在家养。2、但实际上这种迷信的说法并无科学依据。在家中养文竹不仅没有坏处，而且还有着许多好处，其观赏价值高、净化空气能力强(0)人阅读时间：2023-03-10家庭版蛋元酥的做法 蛋元子的做法
1、把油皮材料混合均匀揉成可以拉出筋膜的光滑面团，醒面半个小时左右。2、蛋黄表面喷高度白酒，进180度烤箱烤至表面变黄大约5分钟左右。3、把红豆沙以25克每份分16份，把蛋黄包进去。4、取一块静置好的水油皮擀圆，把油酥放..2023-03-10酸菜炒鸡蛋的做法（东北酸菜炒鸡蛋的做法）
酸菜炒鸡蛋是一种开胃的家常菜，吃起来能增进食欲。使我们精力充沛，体魄健壮。下面分享这道酸菜炒鸡蛋的做法。首先取出酸菜，将酸菜切碎..2023-03-10家庭日式寿喜锅做法 正宗日式寿喜锅的做法
1、关于家庭日式寿喜锅做法：香菇去蒂洗净切花刀。胡萝卜切厚片，用五角星模具截取中间部分。白萝卜切片，用樱花模具截取中间部分。茼蒿菜洗净，中心点开始一切为二。2、还有一种做法，将娃娃菜去根洗净，海带切成条状，豆腐在盒内切块..2023-03-10为什么家里不能养文竹 文竹
1、因为迷信的说法认为文竹的气场过于强大，容易导致主人气场被文竹压低，因此迷信的说法认为文竹不适合在家养。2、但实际上这种迷信的说法并无科学依据。在家中养文竹不仅没有坏处，而且还有着许多好处，其观赏价值高、净化空气能力强..2023-03-10
