自身快速取暖的方法（自身取暖的一种方法）

1、紧闭门窗：紧闭门窗快速升温取暖，将屋里的门窗关闭，减少空气的流动提高室温，需要注意应保留一定的通风性，以免引起身体不适。

2、放一盆水：暖空气较轻，通常会集中在屋里的上方，在房间中放置一盆水后能够将室内上方的暖空气引流在下方，从而增加人体的温感。

3、热饮：喝下热饮，比如加蜂蜜的柠檬水、马克杯里的肉汤、加香料的苹果酒、咖啡以及蒸汽牛奶，都会提高体温并改善情绪。

4、打开暖气：如果家中有暖气则可以直接将暖气打开，暖气可以快速将房间中的温度升高，同时在房间中撒一些水，用于防止暖气开启后房间湿度迅速下降。