难受想哭怎么办应该如何发泄呢（想哭哭不出来怎么发泄）

关于到现在难受想哭怎么办应该如何发泄呢这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道难受想哭怎么办应该如何发泄呢呢，小编也是到网上收集了一些与难受想哭怎么办应该如何发泄呢相关的信息，那么下面分享给大家一起了解下吧。

1、正确认识自己

当你能够接纳自己，不去否定真实的自己的时候，自卑才不会成为你生命的一根刺，也不会放大你内心的恐惧。知道自己自卑的来源是什么吗，是自己的能力、外形、家庭还是其他?你内心最恐惧的又是什么，是低人一等、被人拒绝还是其他?

面对自卑没有什么大不了，可是首要的是承认它，面对自卑的目的不是为掩盖它和克服它，而是接纳和拥抱它。“是的，我是自卑，但是，谁没有自卑呢?”当你真的面对和拥抱你的自卑，其实它没什么大不了。

2、当下是威力之点

赛斯哲学体系提到，当下是威力之点。如果你因为学历而自卑，你能不能现在去进修?小时候因为家里穷，没钱供你去学习你的某些兴趣，你能不能从现在开始，重新培养这个兴趣?面对自卑，你选择不断逃避，还是选择当下开始面对、克服、并且开始行动?

借由这些自卑，让自己和别人更有不一样的独特性。因为这些自卑，你会更加与众不同。因为这些自卑，你会更加亮丽。借由面对自卑，你可以走出自卑的阴影，创造出更亮丽的人生。