如何建立健康持久的浪漫关系 如何建立长久稳定的恋爱关系

“您不能与不致力于工作的人建立自觉的关系。但是，您可以与自己建立更好的关系，有时候这看起来像使您摆脱了可以改变另一个人或说服他们成长的想法。选择你自己。” 〜Sheleana艾雅娜

构成爱情浪漫关系并维持多年的要素是什么?什么样的爱/关系最能取得长期成功?

这些年来，这些问题一直是我个人和职业追求的核心，让我们面对现实吧，鉴于离婚率高，这些问题在我们大多数人的头脑中都是最前沿的。因此，当我去年坠入爱河时，我知道我即将踏上转型之旅。

我遇到了一个女人。而且，这是我一生中第一次遇到“那个”。

我以前从未有过这样的感觉或想法，至少没有达到当时的感受或想法。那是一种充满激情，身体，化学成分丰富，与灵魂相连的爱。但是，随着过去数月的到来，在许多主题上存在分歧，争论，不同的观点和观点，以及旧的习惯性模式和不安全感影响了我们建立我们都声称我们想要的关系的能力。

不到一年的时间，我们走过了人类历史上每对夫妇之前存在的十字路口，他们之间的恋爱关系已经到达了某个地点或另一个地点：

我们是否因为面对面的困难和困难而责备对方的感觉和经历，称之为退出并继续前进?

要么…

我们为此奋斗吗?我们为此工作吗?我们是否对自己的个人经历承担责任-并面对由童年和以前的恋爱关系造成的所有创伤，这些伤害是由这种恋爱关系引发并触发的，因此，我们可以在这种恋爱关系中共同成长，并得到康复?

最终，经过一两个月的互惠互利的“我们进来，我们出去”后，我全心全意地选择了前者并提出了建议，而我的伴侣却选择了后者。

当我明确地心碎，沮丧和愤怒时，我也能够对她和她的决定找到真正的同情心。面对一生的内心痛苦和创伤所需要的工作，精力和勇气是巨大的。简单地指责过去和现在的别人对我们的感受和体验生活的工作要少得多。

只有这种类型的关系可以提供这种镜像，有时它绝对是可怕的。尽管我认为情况是治愈和共同成长的绝好机会，但我了解她在康复过程中所处的位置以及她如何看待情况，因此我理解为什么她选择走开。

但这是当我意识到持久健康的长期关系与持久健康的长期关系之间的区别。

任何类型的关系，尤其是亲密和浪漫的关系，都不是一件容易的事。我们以完全不同的生活经历，成长，个性，背景，文化，信仰，想要，欲望，需求，创伤，依恋方式等彼此相遇。出于某种疯狂的原因，我们希望一切都会自然而然地流淌，并产生爱维持自己，否则我们认为伴侣不对。

我相信关系天生就很复杂：

从灵魂的角度来看，我们有足够的业力力量可以锻炼，并有深刻的人生教训可以向我们的伴侣和关系学习。

从生物社会心理学的角度来看，我们会发射激素和化学物质，并伴有来自儿童保姆的依恋模式的历史。

从身体的角度来看，我们有性欲，需求，欲望，幻想和障碍。

从情感的角度来看，我们每个人都拥有渴望获得爱，亲密，自由，表达，安全和极性的男性和女性能量。我们也可以使用不同的爱情语言。

这就是为什么具有正确基础成分的浪漫关系有可能成为我们作为人类可以经历的最大挑战，成长，康复和无条件的爱情的容器之一。由于始终存在着复杂的过程，它们在最深的层面上是我们边缘和创伤的绝佳镜子。它们提供了不断治愈和被治愈的机会。

问题是，我们将选择识别这些边缘，图案和伤口吗?如果是，我们将如何处理这种意识?

在复杂性和所有这些问题的核心背后，我了解到，建立和维持持久，健康的浪漫关系并不依赖于所有事物的共同点或对事物的看法。核心是，双方的关系必须以意识和爱心为基础。

那么什么是有意识的关系?那是什么意思?

双方都同意通过开放和自觉足以认出自己的个人习惯和彼此所引发的创伤，来致力于并团结在一起。他们面对面地以团队为中心，这样他们就可以在每个给定的时刻个性化治疗，从而更加自觉和更有能力在彼此之间带来爱，亲密，深度和超越。

持久的，充满爱的，自觉的关系的5个基本支柱

1.他们需要成为合适的人。

我们可以整天辩论关于上述方面的客观含义，但是我们每个人都知道当我们与某个人在一起时，我们不能放开手，我们一直在思考，我们可以想象未来，并且我们简直无法想象不在我们身边。简而言之，我们恋爱了，我们知道。

重要注意事项：这意味着我们还需要敏锐地意识到和意识到自己在伙伴中的不健康模式，什么对我们健康以及谁/什么对我们不健康。如果您觉得他们是错误的人或“只是失踪”而又不能用手指指着它，则需要在照镜子之前先检查一下您的附着方式和伤口，然后再责怪他们的缺点。

如果您确实做到了这一点，并且您觉得这不是需要个人医治或工作的事情，则可能意味着他们根本不是您的合适伴侣。即使他们检查了很多纸上的盒子，您对它们也有深深的爱。

归根结底，即使在逻辑上没有道理，您也必须信任自己的心和更高的自我。但是为了上帝的爱，不要相信你的自我或模式。误认为两者真的很容易。

2.您不需要拥有所有共同点，也不需要拥有所有相同的东西。

实际上，不喜欢所有相同的事物或不喜欢同一个人，意味着您将面临不断地走出舒适区的挑战。这是一个探索自己，探索伴侣，挑战自我以及尝试世界上其他事情的绝妙机会，而这些都是您以前从未尝试过的。研究表明，这种冒险的，自在自足的心态使火花持续存在。所以，要有所不同。差异实际上可以使关系更好。

3.您不需要处于相同的增长水平和个人发展水平。

我们不是。但是，双方都必须保持开放态度，并承诺要尽一切努力成为一个更健康，更健康的伙伴。对于一个合作伙伴来说，这可能会变得更容易或更困难，或者越来越少。但这仍然是一个至关重要的有意识的选择。

4.您不需要在人际关系中处于完美状态或处于完美的关系中。

您无需成为理想的理想伴侣，并且已经治愈了所有东西，伴侣也不需要。

我在恋爱中并不完美，她也不是。我没有完全康复，她也没有。但是我意识到这没关系;重要的是，我们如何一贯且有意识地质疑自己的信念，看法和方式，并出于彼此之间的爱和相互尊重而努力成为和改善自己以及改善关系。这使我走到了第五位，也是最后一个也是最重要的基础支柱……

5.双方都应同样致力于首先关注自己。

他们必须乐于做任何事情，以更多地了解投射，伤口和创伤，这些投射，伤口和创伤限制了他们带给每一刻以及整个关系的爱，亲密感和治愈能力。

然后，在这个有意识的空间中，他们必须成对地从事工作，以便彼此康复并共同成长，同时始终坚定地致力于并致力于关系的建立。简而言之，他们既需要它，又愿意做它所需要的。这是我们一对夫妇真正崩溃的地方。

归根结底，每一个浪漫的关系，以及与另一个人的每一次互动和时刻，都是一个互相帮助的机会，或者是一个进一步伤害对方的机会。

我们可以保持开放的心态，面对被触发的伤口表达和拥有自己的伤害，有意识地选择勇气，谦卑和对爱情和关系圈的深刻承诺;或者我们可以畏缩和责备其他人和情况，闭心，说和做伤害性的事情，然后逃走-只是继续伤口和创伤的循环，并确保与我们带入生活中的任何新伴侣的关系模式相同。

还必须特别注意的是，并不是每个人都为这种有意识的关系做好准备。坦白说，大多数人不是。这就是为什么大多数持久的婚姻关系不会持久的原因。

您可能还没有准备好，或者您的伴侣还没有准备好。您可以尝试站在同一位置，但如果您所爱的人根本不在那个有意识的空间中，或者不准备至少尝试做一些真正的工作并对他们的经历负责，就把他们推倒了，结束变得辱骂。这是我必须认识并与我的关系融洽的事情。

不管由于我们多么爱他们而很难接受，我们都必须知道什么时候该释放一个人，并祝他们在自己独特的康复旅途中一切顺利。

我们必须知道什么时候该从一个无能力或不愿意投入工作和努力的人继续前进，在他们的旅程中，建立健康的意识关系并在那个水平上自我康复。

而且，尽管让那个人离开将是您有史以来最困难的事情之一(对我而言)，这也是在这种情况下唯一可以做出的健康而充满爱心的选择。为了自己和他们。

我们必须保持信念，并知道准备好工作并成为有意识和忠诚的伙伴的人同样会最终进入我们的生活。我坚信，只要我们致力于变得更加自觉，更有爱心，并做自己的内心深处的工作，这对我和地球上每个想要它的人都会发生。