宽恕如何使我们停止伤害自己（宽恕敌人就是宽恕自己）

“原谅是释放一名囚犯，并意识到囚犯就是你。” 〜刘易斯·史密斯

我正计划与我的一个好朋友一起举办研讨会活动。(我们称她为“兰迪”。)她拥有活动策划和设计方面的专业知识，并在观众面前充满了活力。我了解了此类事件的结构，并撰写了许多内容。

这是一次有力的演讲，我们将成为一支强大的团队，将材料带入生活。我们花了几个月的时间来组织研讨会：演练，设置日期，预定场地，设计图形公告以及购买广告。仅需几个星期，一切都准备就绪。

然后我收到了兰迪的电子邮件。她仍然要去参加研讨会，只是不和我在一起。

她有一个新男朋友，她觉得他更适合她对如何展示这些材料的看法。在没有咨询我的情况下，Randi更改了演示文稿的图形(演示者姓名之一)，并负责她的新版研讨会。

老实说，我很震惊。到目前为止，我已经花费了大量时间和金钱，并充分利用了我的所有联系人。我以为我们组成了一支很棒的团队，我毫无疑问地信任她，可以执行我们为使研讨会成为现实而商定的任务。

我立即给兰迪打电话，但她没有接电话(自从我发疯以来，这可能是明智的选择)。我写信给她解释说，研讨会中的很多内容都是我的原始材料，她无权使用。

我要求她退还我在广告和场地押金上所花费的钱。她回信说很抱歉，但对我所有要求的答案是否定的。

我很生气，感到被出卖了!我创造了一个故事，在她的脑海中不停地重复着她的所作所为，为什么错了以及如何违反了我们达成的每个协议。

收集我所有的证据后，我上了法庭：不是法律法庭，而是舆论法庭。我去了我所有的朋友，并提出了事实-证据-并要求他们作出裁决。判决是一致的。有罪!

现在我有很多证据证明我是对的。在我的脑海里，背叛并没有被灰色阴影笼罩，而是黑白相间：我们达成协议，我信任她，而她违反了这种信任。

我是正确的，但正确却使我痛苦。我越是讲述她的所作所为，为什么如此错误的故事，我就越不高兴。

简而言之，我在用她虐待自己。但是，只要我一直对自己或任何愿意听的人讲这个背叛的故事，我就不会放任不管。

最终，顽固的态度：“我无法超越这一点”，这使我意识到，每次我讲故事时，就像在火炉旁徘徊一样，这是无与伦比的。我清楚地知道，我坚持正确的信念正在烧死我。

正确(我对事件的理性理解)是我永远无法解决的死胡同。重复我的故事就像用锤子敲打我的手指一样。

花了一段时间，但是对我正在做的事情的了解表明，我只能做出一种选择来阻止情绪动荡。

最终治愈我的是宽恕。最后，我没有原谅她，因为这是正确的选择。我的智力太强了，事实太令人信服了。

我没有原谅她，因为那是好人所做的。即使我同意著名诗人亚历山大·波普(Alexander Pope)的话，我也无法原谅她：“犯错是人的：原谅，神圣。”

我决不能权衡利弊。我只是选择放弃自己的故事，放任所有，并原谅她，因为那感觉很好。宽恕是唯一可以治愈我造成的伤口的药物。

当我们不能原谅某人的冒犯，并且证明自己是对的，那么我们只是在使用他们来伤害自己。这是一个陷阱，无尽痛苦的迷宫。

正确并全力以赴-我们的民族消遣-只会伤害我们。

要医治因您被遗弃，出卖，失望，误解或受到不公正对待而引起的任何伤害，需要服用两倍剂量的最甜蜜的药物：宽恕。