12月24日如东县新冠疫苗到苗通知 如东县新冠疫苗怎么预约

　　一、接种说明：

　　各接种点的疫苗库存根据接种进度会实时变化，以现场实际情况为准，详情可与接种单位咨询联系。

　　县疾控中心呼吁广大居民疫情期间戴好口罩，自觉准备好本人身份证、苏康码和行程码，等待的时候保持一米线距离，听从现场工作人员安排，积极参与新冠病毒疫苗接种，为提升我县新冠病毒疫苗接种率，尽快构建人群免疫屏障，贡献出您的一臂之力!

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　　二、健康提示

　　1、什么是高血脂?

　　血脂，顾名思义，指血液里的脂肪。其实它不是一种单一的成分，而是甘油三酯、胆固醇、磷脂等多种成分的混合。我们平时说的高血脂，专业说法是血脂异常，血液中上述两种物质中的一种或两种高于正常范围，或一种叫做高密度脂蛋白胆固醇(HDL)的脂质低于正常范围，就表示血脂异常了。

　　有些血脂异常是因为其它疾病引起，比如糖尿病、高血压、肾病综合征、痛风等，这被称作继发性血脂异常，这部分人群就有不少是消瘦体型的。因此肥胖只是诸多危险因素之一，很多很瘦的人的血脂水平也会异常，这一点并不奇怪。

　　2、从3个方面入手调血脂

　　限制食物中的胆固醇含量，控制在每天300毫克以下。不建议吃动物内脏、脑、蛋黄、鱼子酱、虾酱，以及螃蟹、鱿鱼等。适当多进食含植物固醇的食物，黄豆及其制品最佳。

　　适量运动，控制体重

　　坚持药物治疗，同时控制饮食多锻炼，就可以有效控制好血脂水平，让心脑血管更健康。

　　【拓展】