1、吃水煮菜可以达到减肥的目的。
2、由于进食水煮菜，摄入的脂肪成分非常少。此外蔬菜中含有丰富的维生素以及膳食纤维，有利于控制体重。但是吃水煮菜的同时，还应适当的摄入主食等碳水化合物，并适当进食高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、肉类食物。如果单吃水煮菜，会导致营养失衡。
百香果果冻的做法 百香果果冻的做法吉利丁片
1、用料：百香果3颗，白砂糖，白砂糖适量，水75克，吉利丁片1片。 2、吉利丁泡水，软化备用。 3、百香果切开，挖出果肉并放到可加热的杯子内。 4、加入适量白糖只，倒入热水。 5、加入吉利丁片并搅动至融化。 6、(0)人阅读时间：2023-08-29
如何做鲜榨橙汁 如何做鲜榨橙汁窍门
1、准备材料：奇士橙1个，柠檬汁适量，雪蜜1勺，温开水适量。2、把水果洗净沥干，去皮切小块备用。3、把切成小块的橙子，加入适量的温开水放入料理机内，拧开开关！（如果你想要多点果肉，时间可以适当调节的）4、把榨好的橙汁里加(0)人阅读时间：2023-08-29
水晶灌汤包怎么样 水晶灌汤包怎么样好吃吗
水晶灌汤包是江南地区汉族特色小吃，同灌汤包子一样有了形式美，其内容精美别致，肉馅与鲜汤同居一室，吃之，便就将北国吃面、吃肉、吃汤三位一体化，是一种整合的魅力(0)人阅读时间：2023-08-29
如何在家制作葡萄冻撞奶 如何在家制作葡萄冻撞奶视频
1、食材：葡萄200克、白凉粉25克。 2、将葡萄用面粉清洗干净，皮和果肉分离。 3、接着将果皮倒入锅内加400克水，白糖，煮五分钟捞出渣。 4、然后倒入25克白凉粉，煮开倒入杯中，冷藏两个小时加牛奶就制作完成了。(0)人阅读时间：2023-08-29百香果果冻的做法 百香果果冻的做法吉利丁片
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