1、月子期间可以喝点小米粥或者大米粥，里面加点红糖，具有营养补血的作用。
2、可以多喝点营养的汤类，比如猪蹄汤、骨头汤、鲫鱼汤等，滋补下奶效果不错。
3、除了粥类、汤类，其他食物也要补充，可以吃点蔬菜，以免出现便秘。
4、产妇刚刚生产身体虚弱，不要大补，可以循序渐进，以免身体受不了。
5、月子期间注意休养，避免劳累受凉，以免影响身体恢复。
如何做鲜榨橙汁 如何做鲜榨橙汁窍门
1、准备材料：奇士橙1个，柠檬汁适量，雪蜜1勺，温开水适量。2、把水果洗净沥干，去皮切小块备用。3、把切成小块的橙子，加入适量的温开水放入料理机内，拧开开关！（如果你想要多点果肉，时间可以适当调节的）4、把榨好的橙汁里加(0)人阅读时间：2023-08-29
水晶灌汤包怎么样 水晶灌汤包怎么样好吃吗
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如何在家制作葡萄冻撞奶 如何在家制作葡萄冻撞奶视频
1、食材：葡萄200克、白凉粉25克。 2、将葡萄用面粉清洗干净，皮和果肉分离。 3、接着将果皮倒入锅内加400克水，白糖，煮五分钟捞出渣。 4、然后倒入25克白凉粉，煮开倒入杯中，冷藏两个小时加牛奶就制作完成了。(0)人阅读时间：2023-08-29
凉拌清笋的价格 凉拌清水笋
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