1、主料:腐竹,香菇,黑木耳,黄花菜(金针菜),面筋,豆腐干,胡萝卜,小竹笋各适量。配料:葱,香菜各适量。调料:老抽,生抽,糖,鸡精,麻油各适量。
2、腐竹,木耳,香菇,黄花菜各自浸泡涨发;洗净改刀切合适大小;
3、面筋,豆腐干,胡萝卜,小竹笋洗净切块;
4、锅内放油烧热,下葱花爆香;
5、将木耳,香菇,面筋,豆腐干,竹笋,胡萝卜下锅翻炒;
6、加入适量老抽,生抽,糖,翻炒均匀;
7、加入清水一杯;水开后改小火煮分钟;
8、再加入腐竹,黄花菜翻炒,续煮分钟;(此二种食材太早放容易煮烂)
9、大火将汁水稍许收干,加入鸡精,麻油炒匀,装盘即可。
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1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含(2)人阅读时间:2024-10-07家常糖醋排骨的做法步骤(家常糖醋排骨的做法步骤如下)
1、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还(3)人阅读时间:2024-10-07爽脆糖醋萝卜的做法(爽脆糖醋萝卜的做法窍门)
1、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干(6)人阅读时间:2024-10-07春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间长
1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(5)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物 10种对肾最佳的食物百度一下
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