玫瑰花和金银花一起泡水有什么功效

我们都知道玫瑰花能够美容颜颜，而金银花可以清热降火，并且两者是可以一起泡水喝的，那么玫瑰花和金银花一起泡水具体有什么功效了？

预防口臭

玫瑰花和金银花一起泡水具有清新口气，预防口臭的作用。两者花卉都含有淡淡的香气，而玫瑰花更含有多种香酚，能够使口气变清新，变“臭”为“香”；而且除了自身情况，有些口臭是由于上火引起的，而金银花具有清热去火的功效，能够调理内分泌，从内而外的缓解口臭的情况，使口气变清新。

清热解忧

金银玫瑰茶还具有清热解忧的功效。金银花性凉，饮用适量的话能够清热去火，特别是在夏季尤为合适，具有降温消暑、宁神静心的作用；而玫瑰花含有多种维生素以及其他营养物质，并且带有淡淡的花香，泡水服用能够缓解精神压力，舒缓身心，具有安神的功效。所以适量服用金银玫瑰茶是能够清热降火，宁心安神的。

缓解疲劳

玫瑰花和金银花都自带香味，喝它们泡的水能很好的放松身心，缓解疲劳。同时随着生活节奏的不断加快，大多数人的睡眠质量也不是很好，而金银玫瑰花茶能改善睡眠，提高睡眠质量，起到消除疲劳的效果。所以平时工作比较辛苦，精神压力比较大的人可以饮用此款茶，来缓解身体的疲惫。

提高身体免疫力

玫瑰花和金银花都含有多种维生素以及矿物质，对人体本身就很有益处。一起泡水喝能够补充身体所需营养。而且金银花中所含有的绿原酸能够促进人体的新陈代谢，增强人体的抗病能力，从而增强人的免疫力，强身健体，从而使人拥有一个健康的体魄。

金银玫瑰茶的泡法

食材：金银花5克、玫瑰花3朵、麦冬2克

做法：

1.用凉水将食材先冲洗一遍，保持干净。

2.把玫瑰花、金银花和麦冬一起放入杯中，然后倒入开水，盖上盖子泡5分钟左右即可饮用。

功效：清热降火、缓解疲劳

注意事项

1.金银玫瑰花茶不可服用过量。金银花性寒，喝太多会对肠胃造成损害。虽然加入了玫瑰花，但是过量饮用还是会有影响的。

2.玫瑰花具有活血的功效，而金银花又性寒，因此孕妇或者经期内的女性不要喝此款茶。孕妇如若饮用有可能对胎儿的发育造成影响，而经期内的女性则可能出现痛经以及延长经期等症状。