1、韭菜一把、虾皮适量、鸡蛋5个、色拉油、盐适量。
2、方法:首先摘菜,新鲜的韭菜,清洗干净,在一旁沥干水分。
3、把虾皮用温水泡上,虾皮富含钙质,放在韭菜馅里面不但增鲜美的味道,而且有补钙的作用。
4、5个鸡蛋打入碗中,把虾皮放入鸡蛋中一起搅拌均匀,加适量的盐。
5、把锅烧热,倒入鸡蛋液,等到两面都熟了以后,用铲子把鸡蛋划成小块。
6、沥干水分的韭菜,用菜刀切成韭菜末,把韭菜倒入锅中,加适量的色拉油,能够锁住韭菜的水分,不容易出水,加适量的盐,搅拌均匀,这样韭菜鸡蛋馅就制作完成了。
怎样蒸红萝卜丝才散 怎样蒸红萝卜丝好吃窍门
1、胡萝卜洗净,擦成细丝。 2、放入适量面粉。拌匀,使每一根胡萝卜丝都沾上面粉。抖去多余的面粉,蒸屉上铺一层屉布,把胡萝卜丝均匀的铺在上面。 3、盖盖,大火烧开,转中火蒸6分钟左右。 4、蒸的时候剥大蒜。洗净、加少(0)人阅读时间:2023-03-10蒸豆腐脑的做法和配方(怎样做蒸豆腐脑)
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1、减肥期间是可以吃土豆的,土豆虽然含有淀粉,但土豆含有的脂肪以及热量不高,含有大量的膳食纤维,很适合减肥期间食用。2、土豆营养丰富,能够增加饱腹感。但土豆的吃法,应该注意,如果油炸薯条、薯片这种情况就不要吃,因为含有的(0)人阅读时间:2023-03-10怎样蒸红萝卜丝才散 怎样蒸红萝卜丝好吃窍门
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