高粱米和红豆都算是粗粮，这两种食物混合在一起煮出来的米饭维生素和膳食纤维含量都很高，适合养生食用，下面看看这高粱红豆饭怎么做。
主料：高粱米250g。
其他食材：赤小豆50g
1..红小豆淘洗干净、.高粱米淘洗干净。
2.红小豆放电饭锅中，加水煮开。
3.红小豆煮至八成熟时，加入高粱米，加水至比焖大米饭所需水略多一些，按下焖饭档。
4.电饭锅跳起即可。
杂粮米饭之一，补充维生素B。
用红曲粉蒸馒头有毒吗 用红曲粉蒸馒头有毒吗会中毒吗
1、红曲粉蒸出来的馒头它没有毒性的。2、用它制作馒头要先把白糖、酵母、牛奶混合等在一起，然后再把红曲粉筛入面粉中，再将牛奶酵母水的倒入面粉里不停的搅拌，最后将它揉成面团醒发两小时再给它做个造型蒸熟即可。(0)人阅读时间：2023-03-10
泥蚶的做法 韩国泥蚶的做法
将蚶子放在冲洗池中，用竹帚边刷边冲，连续洗刷至蚶壳发白为止，将炒锅置旺火上，舀入清水烧沸，放入蚶子略烫，并翻动几下，在蚶壳欲开时捞出，剥去半边壳，探放在盘中。(0)人阅读时间：2023-03-10
泥蚶的营养价值（泥蚶的营养价值与功效）
健脑：富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源。明目：富含钙，增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展。(0)人阅读时间：2023-03-10
泥蚶简介（泥蚶的主要食用方法）
泥蚶属软体动物门，双壳纲，列齿目，蚶科，蚶属。中国传统的养殖贝类。中国沿海各地均有分布，8~10月份产卵期为生产旺季。此外，河北、山东、浙江、福建、广东均进行人(0)人阅读时间：2023-03-10用红曲粉蒸馒头有毒吗 用红曲粉蒸馒头有毒吗会中毒吗
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