甜瓜里面的籽能吃吗（甜瓜里面的籽能吃吗视频）

甜瓜甘甜清脆，营养丰富，果肉呈白色、黄色或绿色，切开里面有许多果籽，那么，甜瓜里面的籽能吃吗？

甜瓜里面的籽能吃吗

能吃。

甜瓜清香甘甜，脆爽多汁，还含有多种维生素、微量元素，是营养价值较高的一种水果，甜瓜籽中含有维生素、矿物质、纤维素等营养成分，不仅可以食用，还能入药，中医古籍记载，甜瓜籽可用于治疗便秘、口臭等症状。

吃甜瓜要削皮吗

建议削皮。

甜瓜皮虽能食用，但是口感较差，而且果皮上容易有农药残留，因此，一般建议削皮食用。甜瓜皮除了可以直接食用，还能洗净切丝，用于炒食、凉拌等，有多种吃法。

甜瓜吃了会不会发胖

吃多了可能会。

甜瓜中主要含水分、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素等成分，100克甜瓜的热量为26大卡，属于热量较低的食物，而且膳食纤维能增加饱腹感，促进肠胃蠕动，因此，甜瓜可以在减肥期间食用，但要注意，甜瓜中含有大量的糖分，过量的糖类会转化成脂肪，从而导致长胖。

甜瓜可以放冰箱吗

可以放冰箱。

甜瓜脆爽甘甜，长时间存放在冰箱，可能会破坏口感，一般来说，将甜瓜放到阴凉、通风处保存即可，若要放到冰箱冷藏，建议用保鲜膜密封，以免与其他食物串味。通常情况，甜瓜放在冰箱中，可以保存4~5天。

吃甜瓜的注意事项

1、不宜多吃

甜瓜性寒、味甘，有清热解毒、生津止渴的功效，可用于缓解口渴、烦热、便秘等症状，但要注意，甜瓜不宜多吃，以免加重体内寒气，导致身体不适。若过量食用甜瓜，还可能引起腹痛、腹泻等症状。

2、脾胃虚弱者不宜吃

甜瓜虽营养丰富，但是常见的寒性水果，若脾胃虚弱者食用，可能会加重体内寒气，从而加重病情。

3、腹泻患者不宜吃

甜瓜中含有大量的纤维素、水分，能促进肠胃蠕动，有排毒通便的作用，并且性质寒凉，若腹泻患者食用，可能会加重病情。

4、糖尿病患者不宜吃

甜瓜中富含果糖、葡萄糖，属于含糖量较高的水果，若糖尿病患者食用，可能会导致血糖升高，加重病情。