猕猴桃和菠萝能一起吃吗 菠萝不能和什么同吃

猕猴桃又称奇异果，是生活中常见的一种水果，而菠萝酸甜爽口，富含维生素及膳食纤维，那么，猕猴桃和菠萝能一起吃吗？

猕猴桃和菠萝能一起吃吗

能一起吃。

猕猴桃酸甜多汁，含有丰富的维生素A、维生素C、果糖、柠檬酸及钙、钾、硒、锌等矿物质，有较高的营养价值，而菠萝营养丰富，含有大量的维生素B、维生素C、果糖、葡萄糖、纤维素等，两者口味相似，并且所含成分不冲突，可以一起食用。

菠萝不能和什么同吃

鸡蛋

鸡蛋是生活中常见的健康食物，含有丰富的蛋白质，而菠萝是一种热带水果，含有大量的果酸，若两者一起食用，果酸可能会使蛋白质凝固，不利于人体对蛋白质的吸收。

萝卜

两者都富含维生素、膳食纤维及钙、铁、锌等矿物质，但不适宜一起食用，因为，两者同食会促使菠萝中含有的类黄酮物质转化成阿魏酸、羟苯甲酸等物质，这种物质可以抑制甲状腺功能，容易诱发甲状腺肿大。

菠萝吃多了会怎样

肠胃不适。

菠萝中含有甙类物质，这种有机物会对人的皮肤及口腔黏膜造成刺激，因此，生菠萝吃多了会导致口腔痒发麻发痒。而且，菠萝中含有大量的菠萝蛋白酶，过量食用会引起肠胃不适，导致腹痛、腹泻等症状。一般来说，一次吃100~200克即可。

猕猴桃一天能吃几个

一天吃1~2个即可。

猕猴桃酸甜爽口，含有大量的维生素C、维生素A、膳食纤维及矿物质，虽然营养丰富，但也不能多吃，猕猴桃性寒凉，一般来说，每天吃1~2个即可，就能为人体补充足够的维生素C及微量元素，若吃多了，还可能会导致肠胃不适。

猕猴桃和菠萝怎样一起吃

猕猴桃菠萝汁

原料

猕猴桃、菠萝、凉水、糖。

做法

1、将猕猴桃洗净，去皮切块，备用；

2、将菠萝去皮切块，浸泡盐水，捞出；

3、将猕猴桃、菠萝放入榨汁机中，加适量水；

4、搅拌成汁，倒入杯中，加糖调味，即可。