1、材料：广式腊肠3根，荷兰豆400g，蒜头3小瓣，盐一小勺，玉米油少许
2、荷兰豆去筋洗净。
3、蒜切片，腊肠切片。
4、锅中倒水滴入少许油，少许盐，放入荷兰豆焯水断生，装起后过凉水控干水分备用。
5、锅里倒少许油，放入蒜瓣爆出香味，再放入腊肠炒出油。
6、倒入荷兰豆中火翻炒两分钟，不要炒太久，炒的时间长就不脆了。
7、出锅前加盐调味炒匀即可。
小米如何膨化（小米做的膨化食品）
1、挑选无生虫、无发霉、颜色优良的小米，用冷水清洗干净除去残渣。2、先将小米自来水侵泡2到3钟头晾晒后用磨粉设备碾成粒度达80目以上，晾晒。3、混和拌后在小米粉中加入适当的小麦面粉，以提升面糊的粘弹性，加上占比按1比1倒(0)人阅读时间：2024-05-13
女人吃南瓜的好处 女人吃南瓜的好处 南瓜的营养价值
1、通便美容，常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。 2、保护胃粘膜，促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。 3、降血糖降血压，调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥(0)人阅读时间：2024-05-13
蛋白质高易消化的食物有哪些 蛋白质高又易消化食物的食物有哪些
1、蛋白质高易消化的食物有动物性食物如瘦肉类，像猪、牛、羊的肉、肝、腰子及鸡、鸭、鱼、虾、蟹等，像鸡蛋、鸭蛋等；乳类，像牛奶、羊奶等。植物性食物如豆类，像黄豆、青豆、黑豆、豆腐、豆浆等；谷类，像米、面、玉米等；干果类，像(0)人阅读时间：2024-05-13
陈醋的作用与功效（晚上喝陈醋的作用与功效）
1、醋是一种发酵的酸味液态调味品，在我国已有3000多年的食用历史。醋的种类很多，其中以米醋和陈醋为最佳。食醋在烹调中为主要的调味品之一，以酸味为主，有芳香味，用途较广，是糖醋味的主要原料。它能去腥解腻，增加鲜味和香味，(0)人阅读时间：2024-05-13荷兰豆炒腊肠 荷兰豆炒腊肠的家常做法
1、材料：广式腊肠3根，荷兰豆400g，蒜头3小瓣，盐一小勺，玉米油少许2、荷兰豆去筋洗净。3、蒜切片，腊肠切片。4、锅中倒水滴入少许油，少许盐，放入荷兰豆焯水断生，装起后过凉水控干水分备用。5、锅里倒少许油，放入蒜瓣爆..2024-05-13小米如何膨化（小米做的膨化食品）
1、挑选无生虫、无发霉、颜色优良的小米，用冷水清洗干净除去残渣。2、先将小米自来水侵泡2到3钟头晾晒后用磨粉设备碾成粒度达80目以上，晾晒。3、混和拌后在小米粉中加入适当的小麦面粉，以提升面糊的粘弹性，加上占比按1比1倒..2024-05-13女人吃南瓜的好处 女人吃南瓜的好处 南瓜的营养价值
1、通便美容，常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。 2、保护胃粘膜，促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。 3、降血糖降血压，调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥..2024-05-13蛋白质高易消化的食物有哪些 蛋白质高又易消化食物的食物有哪些
1、蛋白质高易消化的食物有动物性食物如瘦肉类，像猪、牛、羊的肉、肝、腰子及鸡、鸭、鱼、虾、蟹等，像鸡蛋、鸭蛋等；乳类，像牛奶、羊奶等。植物性食物如豆类，像黄豆、青豆、黑豆、豆腐、豆浆等；谷类，像米、面、玉米等；干果类，像..2024-05-13
