孕妇可以吃柿饼吗（孕妇可以吃柿饼吗?孕中期）

柿饼是生活中常见的美食，味道可口，营养丰富。孕妇体质特殊，那么孕妇可以吃柿饼吗？哺乳期可以吃柿饼吗？下面就一起来看看吧！

孕妇可以吃柿饼吗

可以适量吃。

孕妇可以适量食用柿饼。柿饼中含有丰富的膳食纤维，孕妇适量食用可以起到润肠的作用，能有效防治便秘。另外柿饼富含有机酸，可以增进食欲，促进营养消化。但是不过孕妇不宜多食，一次不要吃太多，注意不能空腹食用。糖尿病、腹泻者需忌食。

哺乳期可以吃柿饼吗

不建议产妇多吃柿饼。

柿饼属于寒凉食物，女性在生产后身体虚弱，食用不当容易影响脾胃健康，不利于恶露排出。产后新妈妈应所食用温补的食物，有助于气血恢复。

哺乳期能吃什么水果

1、香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防宝宝贫血也有一定帮助作用。

2、橘子

橘子中含维生素C和钙质较多，妈妈适当吃些橘子，能够通过乳汁把钙质提供给宝宝，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止宝宝发生佝偻病。

3、苹果

苹果最为普遍，一年四季都有，应该是哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质，哺乳期妈妈刚分娩完，再加上照顾宝宝的劳累，可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。

4、红枣

红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。尤其适合哺乳期脾胃虚弱、气血不足的妈妈食用。其味道香甜，吃法多种多样。

柿饼什么人不能吃

糖尿病患者

因为柿饼中含有较高的糖分，比如果糖、葡萄糖等，那么如果患有糖尿病，都不适宜食用高糖分的食物，因此也不可以食用柿饼。

脾胃不佳者

柿饼需要较强的消化能力，不过消化力不好，或者是患有肠胃**的人则不能食用柿子，否则会加重肠胃的负担。

贫血者

铁元素是人体所必须的元素，如果人体缺少铁元素就会导致缺铁性贫血。柿饼中的鞣酸能与食物中的铁结合，妨碍人体对食物中铁质的吸收，因此本身带有贫血的现象就要少吃柿饼。