蜂蜜是公认的天然滋养食品。可使皮肤细腻、光泽、富有弹性。而柠檬富含VC、VB2、B1等。能使皮肤变的光滑、白嫩。早上空腹喝一杯蜂蜜柠檬水，可促进肠胃蠕动具有一定的排毒作用。
主要食材：柠檬2-3个。
其他食材：蜂蜜适量。
1.柠檬用盐搓一搓洗的更干净，切掉两端尽量露出肉肉来，这样不至于很苦。
2.切薄薄的柠檬片，要去籽哦。
3.准备一个密封罐，提前洗干净晾干透。用的500ml的可以装3个小一点的柠檬。
4.把柠檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入。
5.旋紧玻璃容器盖，放入冰箱中冷藏。
6.第二天即可冲调，用一杯温开水调入两勺泡好的蜂蜜柠檬汁，搅拌均匀即可饮用。
润肠通便、减肥、抗氧化。
凉皮卡路里 凉皮卡路里高不高
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