椰枣怎么吃壮阳 吃椰枣能补血吗

椰枣是味道可口的枣类，很多人日常都喜欢吃，最近听说吃椰枣有壮阳的作用，椰枣怎么吃壮阳？

椰枣怎么吃壮阳

可以直接食用，也榨成椰枣汁食用，或者炖汤食用。

椰枣单吃具有壮阳的作用，和其他食材搭配食物壮阳效果更佳，椰枣中含有蛋白质、氨基酸、糖类物质、微量元素等营养成分，适量食用可以益气补虚、健脾消食，还有很不错的壮阳作用。

椰枣汁

材料：椰枣、蜂蜜。

做法：

1、将新鲜椰枣清洗干净。

2、打开后去核。

3、放在榨汁机里面。

4、打成椰枣汁。

5、可以根据个人口味加入蜂蜜进行调味。

6、饮用。

椰枣牛奶汁

材料：椰枣、蜂蜜。

做法：

1、将新鲜椰枣清洗干净。

2、打开后去核。

3、放在榨汁机里面。

4、打成椰枣汁。

5、倒出椰枣汁。

6、加入牛奶。

7、搅拌均匀。

8、直接饮用。

椰枣泡酒

材料：椰枣、白酒。

做法：

1、新鲜椰枣清洗干净。

2、擦干水分后放在干燥通风的地方吹干水分。

3、彻底风干。

4、风干后在椰枣中间切一道口子。

5、放在高度的白酒中进行浸泡。

6、喝酒时饮用。

椰枣炖羊肉

材料：椰枣、羊肉、葱姜、枸杞子、食盐。

做法：

1、羊肉洗干净、切成块状。

2、放在沸水中焯水。

3、椰枣清洗干净。

4、将羊肉和椰枣一起放入炖盅中。

5、加入生姜和枸杞。

6、按煮汤键。

7、煮好后撒上葱花。

8、出锅食用。

椰枣干吃好还是泡水好

都可以。

椰枣干是新鲜椰枣的干制品，保留了新鲜椰枣的大部分营养成分，无论是干吃还是泡水，都可以摄入其中的营养成分，有益健康。

小贴士

椰枣是棕榈科刺葵属植物植物枣椰树的果实，在我国，只有广东、广西、云南、海南、福建等地有产，这几地之外，一般都是吃的干椰枣，干椰枣可以干吃、泡水喝、煮汤食用。