桑葚干胃不好可以吃吗 胃不好可以吃桑葚干的功效与作用吗

最近家里买了一些桑葚干，但是我胃不是很好，很多食物都不能吃，请问桑葚干胃不好可以吃吗？

桑葚干胃不好可以吃吗

建议少吃或不吃。

桑葚干虽然是一种十分常见食物，大多数人群均可食用，但是其性质寒凉，食用后其寒性对肠胃有一定的刺激，胃不好的人食用后刺激更加明显，从而容易引发或者加重胃部寒凉、腹痛、腹泻、便溏等症状，所以胃不好的人建议最好少吃或者不吃桑葚干。

胃不好的人吃了桑葚干怎么办

1、多喝温水

胃不好的人食用桑葚干后如果有肠胃不适等症状，建议尽量多喝温水，可以帮助温暖肠胃，减轻不适症状，还可以促进肠胃蠕动，帮助食物尽快消化排出。

2、送医就诊

胃不好的人食用桑葚干后若不适症状已经比较严重的话，建议立即送医就诊，行补液、止泻等对症治疗，以免耽误病情。

怎么减轻桑葚干对胃的刺激

1、用量不要过大

桑葚干性质偏寒，用量过大就对肠胃刺激更甚，而且还容易引起腹泻、便溏等不适，所以不宜过多食用，一般建议每天吃10-20颗就可以了。

2、不要长期食用

桑葚干味甘酸，性微寒，长期食用可能容易导致脾胃虚弱，对身体健康不利，所以建议不宜长期食用桑葚干。

3、在饭后服用

在空腹状态下，桑葚干的寒凉之性更易刺激肠胃，引发肠胃不适，在饭后半小时至一小时左右再食用桑葚干可以在一定程度上减少肠胃刺激。

还有哪些人不宜吃桑葚干

糖尿病患者

糖尿病患者不宜食用桑葚干，因为桑葚干中含有较多的糖类物质，糖尿病患者食用后可能会导致体内的血糖水平升高，不利于血糖的控制。

湿热重者

湿热重者脾胃运化功能较弱，而桑葚干味道酸甜，性质较为粘腻，湿热重者食用后更会加重脾胃的负担，不仅不利于病情康复，还可能会导致原本不适症状加重，如：脘腹胀满、大便粘腻等。

胃病患者饮食要注意什么

1、规律饮食

胃病患者应每日三餐定时定量，到了规定时间都应主动进食，不宜过饥过饱，不宜暴饮暴食，这样可以是肠胃有规律的活动，有利于消化腺分泌，对消化有一定的帮助。

2、细嚼慢咽

胃病患者进餐时应细嚼慢咽，对食物咀嚼次数越多，分泌的唾液也就越多，可以帮助保护胃黏膜，减轻肠胃负担。

3、避免辛辣刺激生冷

胃病患者应少吃辛辣刺激生冷的食物，这类食物对肠胃的刺激性较大，食用过多容易诱发不适，不利于身体恢复。

4、多食蔬菜水果

胃病患者可以适量多进食新鲜的水果蔬菜，这类食物中含有丰富的维生素C成分，而维生素C对胃部有一定的保护作用，对病情有一定的帮助，还可以在一定程度上缓解不适。