口腔溃疡吃什么好的快 学生口腔溃疡吃什么好的快

引起口腔溃疡发生的原因有很多种，比如精神紧张，经常熬夜，以及营养不均衡等，尤其是缺少维生素B、维生素C等，会增加口腔溃疡发病，并且容易反复发作，所以，平时的饮食应注意补充。

口腔溃疡吃什么好的快

蜂蜜蒸梨水

鸭梨1个，枸杞子5粒，蜂蜜适量。鸭梨洗干净，先切下一点做盖子，把梨核取出来，放清水和枸杞子，文火蒸45分钟，等到温度冷却些后，放蜂蜜。

作用：梨含有丰富的维生素B、维生素C、苹果酸、钾等营养成分，具有生津止渴、清热排毒的作用，一种比较适合口腔溃疡时吃的水果，蜂蜜排毒效果好，补充缺少的维生素，又能排毒。

西红柿鸭蛋汤

西红柿2个、鸭蛋1个、葱适量。鸭蛋打散，西红柿切小丁，葱切细，锅里加水，煮沸，下西红柿，倒入蛋液，煮沸后撒上葱花，调味。

作用：西红柿含有各种各样的维生素，尤其是维生素含量很高，口腔溃疡者可以常吃些西红柿，有利于促进溃疡愈合，鸭蛋含有较多的维生素B，并具有滋阴清热的作用，可以加速排毒。

胡萝卜蔬菜汤

胡萝卜100克，小黄瓜30克，西芹15克，蓝莓50克，香蕉1根，杏仁少许。材料分别洗净，切好，将所有食材放进搅拌机，盖紧盖子搅拌，再上锅小火煮至微沸。

作用：维生素含量特别丰富，口腔溃疡的患者可以多吃些新鲜的蔬菜水果，这样会有利于溃疡的恢复。

口腔溃疡要注意什么

注意要忌口

口腔溃疡的人不能吃太刺激的东西，比如辣椒、醋、姜等等，这些食物会加速溃疡的创面，加重疼痛感，患者最好能暂时忌忌口。

用蜂蜜敷敷

将口腔清洁干净之后，可以用消毒棉签沾取适量蜂蜜涂于溃疡面，大概过15分钟左右的时间，再将蜂蜜用水咽下，继续再擦些蜂蜜，每天可以重复多涂几次。也可以用些云南白药粉末、西瓜霜粉敷敷。

多吃蔬菜和粗粮

各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质，尤其可以多吃些深绿色和黄色的蔬菜，补充缺少的维生素，适量吃些粗粮，促进身体里毒素排出。

注重口腔卫生

避免不良习惯和嗜好，不吃辛辣食物，少饮酒，少抽烟，少喝咖啡等，注重口腔卫生，早晚刷牙，每次餐后注意用清水漱口，保持睡眠充足，缓解精神紧张可以提高免疫力。