孩子吃海参好吗 孩子可以吃海参吗

孩子吃海参一般较好，其功效一般有提高免疫力、保养皮肤、预防心血管疾病及促进发育等。

1、提高免疫力：海参含有其他动物性食物中没有的赖氨酸。赖氨酸被誉为人体的生长激素和脑激素，能促进人体发育，增强免疫功能。2、保养皮肤：由于海参的蛋白质含量极高，胶原蛋白也非常丰富，可以和阿胶、鹿角胶相媲美。不仅能补血，还能延缓身体衰老，消除皱纹和面部色斑。3、预防心血管疾病：海参不含胆固醇，但含有丰富的优质蛋白质和无机盐，有助于调节人体脂质代谢。4、促进发育：海参中有DHA，吃海参有助于大脑发育。另外孕妇吃了，还可以为孕期和哺乳期储备足够的优质蛋白质。

建议低年龄段的孩子不宜吃海参，避免引起消化不良等不适症状。

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