肺热引起的痘痘该怎么去除（肺热引起长痘怎么办）

痘痘是一个令人非常烦恼的难题，有的朋友脸上的痘痘反反复复不会好，去看中医后才知道是肺热引起的，肺热是由于身体内火旺盛，引起肺体受伤、肺部功能失常的一种病症，那么肺热引起的痘痘该怎么去除呢？

绿豆敷脸

绿豆性寒味甘，具有清热解毒、抗菌抑菌的作用。用绿豆敷脸，绿豆中会释放出黄酮类化合物、植物甾醇等生物活性物质，有一定的抗菌作用，对于肺热引起的痘痘有很好的去除作用。

使用方法：首先需要自己研磨或购买现成的绿豆粉，然后将2汤匙的绿豆粉和2汤匙的鲜牛奶混合均匀，调成糊状。洁面后，将绿豆糊均匀地敷在脸上，停留20分钟后洗净。

芦荟敷脸

芦荟性寒味苦，能够清热泻火，以及天然的消炎、杀菌功效，而且芦荟具有很强的渗透性，能够深入皮肤深处，去除肺热引起的痘痘。

使用方法：将新鲜的芦荟叶去皮，切段，然后直接用芦荟段内渗出的黏液对面部痘痘进行涂擦，将芦荟中的有效成分抹在脸上，持续涂抹几分钟。10分钟后，将面部的芦荟胶洗去。

注意事项：使用芦荟进行祛痘时一定要先进行皮肤敏感测试。先将少量的芦荟涂在手腕或者耳后，待4~6小时后观察是否有红肿的现象，没有红肿才说明没过敏。

苦瓜汁敷脸

苦瓜性味寒凉，可清热凉血，可以用来去除肺热引起的痘痘。

使用方法：将新鲜的苦瓜榨汁，然后将面膜纸侵入约20ml苦瓜汁中，将苦瓜汁吸入面膜纸上，清洁面部后，将面膜纸敷在脸上。15分钟后，揭下面膜纸，洗净面部即可。

喝菊花茶

菊花茶能清肺火，野菊花配金银花降肺火去痘痘的效果更好。《本草纲目》记载：“野菊花具有清热解毒，平肝明目的功用。”

喝罗汉果茶

肺热长痘痘时也可以适量喝一些罗汉果茶，罗汉果是一种延年益寿的长寿果。其味甘性凉，有清肺止咳、润肠通便、消肿止血之功效。据《广西中药志》记载：罗汉果能止咳清热、凉血润肠，可治咳嗽、胃热等症。

多吃滋阴润肺的食物

既然是肺热引起的痘痘，那就应该从调理肺热入手，平时可以多吃一些滋阴润肺的食物，在天气燥热时尤其要吃，能够避免阴虚，调理肺热，如：雪梨、银耳、蜂蜜、甘蔗、山药、百合、豆浆、白萝卜、柚子、莲藕、荸荠、罗汉果等。少吃油炸、麻辣等油腻辛辣食物。

不过度疲劳、熬夜

长时间过度疲劳、熬夜会引起身体虚弱，免疫力下降，身体上火，肺热加重，所以平常应当保证充足的睡眠，不要熬夜，定期锻炼，增强免疫力。

吃中药进行调理

如果肺热引起的痘痘非常严重，体质非常差，以上的方法长时间不见效，就该考虑熬中药进行体质的调养，吃中药最好不要自己盲目的吃，要遵从医嘱，按时按量服用。