痛风应该吃什么好 痛风吃什么好呢

　　痛风的出现严重折磨着每个患者，痛风严重后就会影响站立和走路，这对患者的影响十分的大，目前来说，治疗痛风的方法也有很多，但是想要缓解控制好痛风，还需要饮食上的控制，那么，痛风应该吃什么好?下面就随小编一起来看看吧。

　　饮食不当就会影响痛风的病情，想要排出尿酸，患者就需要多喝水，痛风患者要养成积极主动多饮水的习惯，天天至少要摄入水分2500毫升以上，维持天天的排尿量达到2000毫升以上，以防止体内结石的形成，利于体内尿酸的排出，格外是要养成在睡前饮水的习惯。

　　痛风饮食主要控制有些嘌呤成分的食物，营养类物质大部分的营养性食物都含有较高的嘌呤成分，但是痛风病人又不能不进食有关营养物质，在众多具有营养性物质以及常见的食物中，痛风人群可以每日定量进食蛋类食物以及牛奶类食物补充营养。对于患者来说，多吃高钾质食物，如西兰花等。钾质食物多吃是可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

　　治疗痛风尽量在饮食等方面控制好，水果属于低嘌呤食物，而且大多数新鲜水果是偏碱性，对于降尿酸有利，特别提到的水果是樱桃，因樱桃含有花青素和酚类，有独特的降尿酸和抗炎作用，欧洲痛风指南就明确提到了痛风病人可以食用樱桃。

　　除此之外，痛风患者比较适合含糖量少的水果，痛风人群宜选择果糖和蔗糖含量均较低的水果，或者说选择吃起来不太甜的水果，比如橙子、木瓜、柠檬等。

　　痛风应该吃什么好?本篇文章就是为大家带来的相关内容了，痛风患者在饮食上要注意，患者不要食用过量的高嘌呤食物，可以减少食量和糖分的摄取，有利于体重的保持。而且吃水果应适量且长期坚持，不宜一次过量食用。

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