治疗恐艾症的好方法有哪些（治疗恐艾症的最佳方法）

　　治疗恐艾症的好方法有哪些?恐艾症顾名思义是害怕患上艾滋病的一种心理疾病，很多人认为这不是心理疾病，尤其是艾滋病患者，但是多次检查之后，她们依然摆脱不了心理阴影，因此患上了艾滋病，对于艾滋病的治疗，还需要从心理下手，那么，治疗恐艾症的好方法有哪些?下面一起来看看吧。

　　治疗恐艾症的好方法有哪些?无论恐艾症患者出现什么想法、念头、感受或情绪，都不去管它。你只是将注意力专注在呼吸上，所有的想法、杂念都让它自由来去顺其自然。

　　心理疗法治疗恐艾症

　　这是解决恐艾症的根本方法，恐艾症属心理障碍，只有通过心理咨询才能从根本上得以解决。心理咨询能够找到患者形成心理障碍的根源，针对患者的具体情况，心理咨询专家或咨询师灵活运用各种心理学的方式方法来一步步的解决患者的心理问题，进而治愈患者的这一心理障碍。

　　自我疗法治疗恐艾症

　　恐艾症患者可以进行自我疗法进行治疗。观息法是净化心灵改变恐艾症习性心理模式的独特方法，持续的练习可以有效改变恐艾患者的心理模式，找回生命的本真。从身体的层面来说，观息法不仅可以修复身体机能及植物神经，它所能带来的功效甚至是一些药物无法达到的。恐艾症患者可以找一处安静且不被打扰的环境，双腿盘坐，闭上双眼，然后将注意力放在呼吸上(抬头、挺腰，不要倚靠)，只是专注鼻孔呼吸的进出，不做任何分析和判断。无论恐艾症患者出现什么想法、念头、感受或情绪，都不去管它。你只是将注意力专注在呼吸上，所有的想法、杂念都让它自由来去顺其自然。初级练习时间以每次20分钟为基础，每天早晚各一次。

　　药物疗法治疗恐艾症

　　这是很多患有恐艾症等神经症患者进入的误区，认为吃药能够解决问题，这是认识上的错误，是由于人们对于自己问题没有清楚的认识以及对于心理咨询没有清楚的认识造成的。神经症性的心理障碍属于心理层面的问题，吃药只能起到控制症状的作用，在一定程度上缓解恐惧、焦虑等负面情绪和一些躯体症状。

　　治疗恐艾症的好方法有哪些?治好恐艾症的方法有很多，患者可以进行选择，在治疗期间，家人多陪伴恐艾症患者，希望解开心结。希望上述的文章可以帮助到大家。

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