常吃哪些食物对治疗小儿便秘有好处（小儿便秘吃点什么）

　　便秘不仅仅只是大人会发生，其实孩子比成人更容易出现便秘的情况，尤其是喝奶粉的宝宝是非常容易上火的，这就很容易致使小儿便秘的情况发生，所以家长们了解一下“常吃哪些食物对治疗小儿便秘有好处”小编认为是非常有必要的，这对孩子也是非常有好处的。接下来就随着小编一起来看看吧，哪些食物对治疗小儿便秘有好处。

　　一、常吃香蕉对治疗小儿便秘有好处

　　熟透的香蕉中含有丰富的硫胺素，不但能够增加食欲，而且可以促进宝宝的肠道消化功能。而且香蕉还能够促进肠道内乳酸杆菌的繁殖，改善肠道菌群平衡，促进肠道的蠕动，起到通便排毒的作用。因此每天给宝宝吃适量的香蕉，对治小儿便秘是十分有好处的。

　　二、常吃苹果对治疗小儿便秘有好处

　　苹果中富含天然的粗纤维，可很好的为宝宝补充每日所需的膳食纤维，可很好的刺激肠道的蠕动，从而达到通便的目的。另外苹果中还所含有能够使粪便变软的的纤维素，对治小儿便秘是非常有帮助的。所以家长可以每天给孩子吃一个苹果，或者和一些苹果汁，都是有利于通便的。

　　四、常吃梨对治疗小儿便秘有好处

　　常吃哪些食物对治疗小儿便秘有好处?在中医的范畴中梨是性凉水果，能够切清热解毒、促进消化、通利大便的作用。因此家长可以每天给孩子吃一些梨，对治小儿便秘也是十分有好处的。但是咱们也了解梨是属于寒性的食物，因此过量食用对宝宝也是没有任何好处的，做到适当即可。

　　五、常吃甘蔗对治疗小儿便秘有好处

　　在中医的范畴中甘蔗为脾之果，味甘、涩，性平。起到起到和中下气，补益脾气，通利大肠的作用。而脾气虚是非常容易导致宝宝出现便秘情况的，这个时候家长就可以给宝宝适当的吃一些甘蔗，或者喝一些干榨汁，对治小儿便秘都是十分有帮助的。

　　常吃哪些食物对治疗小儿便秘有好处宝妈们都了解了么?孩子是母亲的宝贝疙瘩，作为家长都是不愿意看到自己的宝宝出现健康问题的，更不愿意自己的宝宝长期遭受便秘的折磨，而药物对孩子多少都是有些影响的，因此平时在饮食上引起注意，避免小儿便秘十分关键。

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