2021天津营养健康知我行活动攻略

　　营养健康知我行

　　节气气候的变化，会影响人体的生理改变。为使人的身体在这种变化中远离疾病，保持健康，饮食养生应该研究二十四节气的养生原则，使人体能够利用饮食来改变身体状况，克服因气候变化对人体带来的不利影响，从而达到健康养生的目的。每个季节都有对应的应季蔬菜、应季水果，你知道为什么说要吃应季的食物吗？你知道为什么人们往往注重食补吗？你知道每个节气应该如何选择饮食吗？这里可是大有文章。

　　活动时间：

　　2021年8月-9月

　　活动内容：

　　1.“节气文化大讲堂”饮食篇

　　2.菜市场最能体现蔬菜、水果的应季特点，拿上20元钱，来参加“二十四节气餐桌”活动，按照节气特点，选择蔬菜，来为你的家庭烹饪一餐营养健康的晚餐吧。

　　3.“节气牧场”体验活动

　　4.“二十四节气餐桌”微视频展示活动

　　5.撰写你自己的二十四节气饮食健康攻略