到底中药枣仁怀孕可以吃吗（孕早期可以吃枣仁吗）

怀孕是一件特别重要的事，对于一切都要格外的注意，不能开玩笑，因此怀孕期间会有很多不能吃的东西，那么到底有哪些东西不能吃的呢，到底中药枣仁怀孕可以吃吗?许多孕妇在孕妇初期的食欲不佳，这主要是由于妊娠反应所造成的，所以她们会偏喜爱一些带酸味的食物，可以消除妊娠反应，酸枣仁是大家很喜欢的开味零食，不过孕妇们不敢乱食用，怀孕失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的，建议最好睡眠前适量的喝一杯牛奶，有安神助于睡眠的效果，如还是没有好转的话，最好在医生的指导下适量服用安神的药物，注意避免睡前长时间的看电视。

合理饮食,注意休息，补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补。保持心情愉快。可多吃水果,多吃蔬菜，补充适当动物植物蛋白。少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。

酸枣仁(炒枣仁)含有脂肪油及蛋白质、植物甾醇及皂甙，有镇静、催眠作用，前人有“熟用治不眠，生用治好眠”，经临床实践，生用炒用都有催眠功效。酸枣仁还有持续降低血压的作用。酸枣仁对子宫有兴奋作用。酸枣具有很好的开胃健脾、生津止渴、消食止滞的疗效。

酸枣作为中药应用已有2000多年的历史，主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。生物活性物质，如酸枣多糖、黄酮类、皂苷类、三萜类、生物碱类、环磷酸腺苷(cAMP)、环磷酸乌苷(cGMP)等，对人体有多种保健治病功效。大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品。

从临床应用上看服用酸枣对于轻度失眠不失为较好的辅助治疗，另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动，还应该调整工作习惯培养工作兴趣，以积极的心态投入工作当中去。这些对于症状的恢复均有很好的帮助。