我们都说泡脚对身体有好处,其实用一些药材泡脚效果更佳,比如说用当归泡脚的话,能让我们缓解不少病痛哟。那么,当归泡脚的正确方法是什么呢?
使用当归泡脚,首先把当归放入锅中,加适量的水,开始用大火煎熬,等水烧开后再把火调小,慢慢熬20分钟左右,然后准备一个木桶,等水温降低点倒入木桶中,一次泡半小时左右,可以促进脚部血液的循环,提高睡眠质量。当归泡脚,需要注意泡脚的时间,一般泡15分钟最好,如果泡脚的时间过长,可能会导致血液涌向脚步,造成头部供血不足,出现头晕的症状。饭后不可以马上泡脚,这样会影响人体内食物的营养成分,容易引起消化不良,在月经期和感冒期间不宜使用当归泡脚。
用当归泡脚能够起到驱寒活血作用,脚部的穴位以及经脉非常多,适当的泡泡脚就可以让血液循环的速度变得更快,可以让脚部寒冷的问题消失,在寒冷的冬季用当归适当的泡泡脚,冻疮出现的几率也可以降低很多。
用当归泡脚还可以去除脚臭问题,很多人都有身体内部环境紊乱的情况,有脚臭脚汗以及生活不规律的问题,这个时候用当归泡泡脚就可以起到很好的调理效果,用当归泡脚还能够达到滋润皮肤作用,在天气干燥的时候,皮肤就很容易脱皮,脚上皮肤有很多角质层,出现皲裂情况,这个时候用当归泡泡脚就可以让皮肤变得更加滋润,在水里面再添加一些食醋,效果就会变得更好一些。
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